朝のランニング

みなさん、こんにちは!!!

カイロプラクター 姿勢教育指導士の須田です!!!

マラソンの大会があちこちで行われ始めましたねー。

走り始めは少し寒いですが、すぐに暑くなるのでウェア選びが難しい季節ですねー。

暑いのが嫌いなので極力薄着で走りたいのですが

寒すぎるのも・・・。

天候に合わせてウェアをそろえるのも楽しそうですねー。

さて、毎週土曜の朝のランニング練習会(初心者・初級者限定)からも

10キロやハーフ・フルの大会に初めて出てみるという方が出てきました。

走ったことない方・走ってみたい方・何かきっかけが欲しい方

是非、一緒に走り出してみませんかー?

さとうカイロに来たことのある人なら誰でも参加できますよー。

今すぐメールで予約してくださいね。(Lineでも出来ます!)

富士見坂の上から真っ白な富士山がきれいに見えていました。

一歩を踏み出せないあなたの参加をお待ちしてます。

みなさまの声(熟睡・感情)

「施術後は熟睡できます!!!」

さとうカイロさんには、3年前からお世話になっております。

軽い腰痛から始まりました。

肩凝りはいつもあります。股関節が固くなり、肩甲骨が固くなり、最近は肩が前に行きやすくなってきたという経過を辿っております。

その都度、先生からは適切な施術と生活のアドバイスを頂き、姿勢や身体のバランスに自然と意識が向くようになりました。

睡眠にも心配な部分がありましたが、施術後の熟睡がうれしくて何度かその喜びを伝えたいと思うほどでした。

年のせいか?イライラして怒りっぽく感情のコントロールがうまくいかない私ですが、施術後しばらくは、ほっこりして心地良く身近な家族にも優しく接する自分がいて思わず”ニンマリ”しています。

私は先生の施術をうけると体全体のバランスが良くなり精神的にも非常に良い状態になっている=癒されるといつも実感しています。これからも宜しくお願いします。

        お名前:K.S  年齢:68才 ご職業:主婦

 

アンケートご協力ありがとうございました。

体のバランス、精神、睡眠と全てが関係しているのを感じて頂けて、

それが整うと思わずニンマリして頂けるとこちらも思わずニンマリしちゃいますね。

これからもニンマリ出来る状態をキープしていきましょうね!

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

みなさまの声(ヘルニア持ち・腰痛)

「ヘルニア持ちで腰痛持ち!今ではウソのように腰痛はなくなりました。」

約2年前、全く動けないくらいの腰痛が出て一週間会社を休むことを経験しました。
元々、ヘルニア持ちのため、軽い腰痛は出ており、整骨院や整形外科には通院していましたが、対処療法のためか良くなっている様には感じませんでした。
2年前の腰痛をキッカケに友人の紹介でカイロに通い始め今ではウソの様に腰痛は無くなり大変感謝しています。
特に、今までは予防として月1回の通院をかかさず続けていることで海外出張時の往復の飛行機や国内出張時の新幹線、車の長時間運転でも全く問題ありません。
ストレッチ方法も教えて頂いており、これも予防に役立っていると思います。
これからも私の体メンテを宜しくお願いします。

お名前:タカシ 年齢:49歳 ご職業:会社員

 

 

アンケートご協力ありがとうございました。

腰の痛みから解放されゴルフの腕前が上がっているという報告を受けるととてもうれしいです。

予防をしっかり意識出来ているタカシさんだからこそ

ゴルフのスコアも良くなっているんですねー。

これからもますますお仕事にゴルフにがんばっていきましょう!

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

みなさまの声(首コリ、肩こり、背中の張り、臀部の痛み)

「首こり、肩こり、背中の張り、臀部の痛みで悩んでいる時に安心して任せられるカイロプラクターに出会えました。」

私は慢性的な首こり、肩こり、背中の張り、臀部の痛みに悩んでいきました。マッサージやカイロへ通っていましたが、マッサージはその場しのぎの解決にしかならず、カイロには長年お世話になってきました。しかし、通院していたクリニックが閉院してしまった為、新しく近所にさがしたところ、当院とめぐりあえました。
学んだ学校によってアプローチの仕方は異なるかもしれませんが、基本的な施術には大きな差はないと思います。患者の立場からすれば。「よくなってくれればそれでいい」というのが本音ではないでしょうか。
ボキボキ骨が鳴ることを不安視する方もいらっしゃるかもしれませんが、心配する必要は全くないと思います。無りやり力任せに骨をボキボキならすような施術ではありません。
結果として骨が鳴ることはありますが。骨を痛めるアプローチは決してありません。
通うようになって体の痛みはだいぶ軽減されました。いまは維持療法で通院している程度です。
私は姿勢が悪いので、正しい姿勢の指導もしてくださりありがたく思っております。
仕事中にできるストレッチも教えていただき、デスクワーク時の取り入れております。
お蔭で仕事のパフォーマンスも向上しています。
私見ですが、巷にはびこるカイロプラクティックが全て安心かといわれると、違うとおもいます。
病気で医者に診てもらう際もそうですが、その担当医の治療方針や患部に対するプアローチの仕方は様々かと思います。ゆえに、他のカイロで駄目だったからあきらめるのではなく、いろんなクリニックに足を運び、自分の体を安心して任せられるカイロプラクターと出会えることが一番重要かと思います。ネット上の評価も参考になるかもしれませんが、実際、自分で体験してみて判断するのが適切だと思います。
カイロプラクティックは万全ではないと思います。病院でできること、カイロでできることには限界があります。それらを総合的に判断して、最善の治療が受けられることによって患部が完解へと導いてくれると思います。
よって、医者の選び方だけではなく、カイロプラクターの選び方(相性や知識)も十分に鑑みて
セルフメディケーションの最善策を患者自らも意識することが重要であると考えます。
お名前(イニシャルOK):YT    年齢:40代 ご職業:会社員

アンケートご協力ありがとうございました。

YTさんが色々な療法を受けて来た中で

安心して任せられるカイロプラクターとして

選んでいただきとてもうれしいです。

これからも精一杯施術させていただきます!!!

一緒に頑張っていきましょう!!!

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

 

みなさまの声(頭痛が軽減・猫背解消)

「頭痛が軽減して仕事の能率アップ!小さい頃からの悩みの猫背を意識から改善」

元々、頭痛もちであり、幼い頃からの猫背にも悩んでいました。
そんな私を心配し、妻がこちらを探し紹介してくれました。
最初は半信半疑でしたが、施術はとても心地が良くいつも施術中に寝てしまいます。
もう通い始めてから4年位たちますが、頭痛も軽減され猫背も施術だけではなく、自ら意識的に治すことを促してくださいました。
3年前にひどい腰痛で苦しんだ時も、いろいろな病院で診ていただきましたが改善せず、こちらで相談させていただきましたが、教えていただいたストレッチであっという間に改善したということがあり、その時の感動は今も忘れません。
今後ともお世話になりますが、どうぞよろしくお願いいたします。
お名前:百瀬義貴 年齢:40歳 ご職業:教育業

アンケートご協力ありがとうございました。

百瀬さんは最初にいらした時に

頭痛が普通にあるとおっしゃっていましたが

頭痛があるのはやはり普通ではありません。

(慢性化されているとそういう表現をされる方がすごくたくさんいらっしゃいます)

背中の丸さも気にしていましたが

今ではカイロプラクティックを受けた後の身体の動きの違いを実感していただき

本当の姿勢を意識できるようになりました。

頭痛も楽になりよかったです。

これからもカイロプラクティックを受けて

バリバリ仕事をしてくださいねー。

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

みなさまの声(慢性的な腰痛)

「慢性的な腰痛が当たり前から痛みがない状態が当たり前に!!!」

20代の頃からぎっくり腰をくり返していました。
初めのうちは整形外科に行きましたが、何度もくり返すうちにいつものことだから・・・と行かなくなり、腰痛を我慢して過ごすことが当たり前になっていました。
初めて施術を受けた時は、腰以外も触るのだなーとか、結構大きな音が出るなと思っていましたが、施術後は全身が固まっていたことがわかる位動作が楽になっていました。
定期的に通い、その都度自分の症状を確認したり説明を受けることで日常でも意識して生活するようになったと思います。
体の土台から建て直していただいたおかげで5年前には想像できなかったレベルまで腰痛が改善され気持ちもかなり楽になりました。
痛みがない状態が当たり前になるまでもう少し近づいているなと実感しています。
お名前:CO 年齢:41才 ご職業:会社員

アンケートご協力ありがとうございました。
腰が痛いのは普通という表現をされていたのが今では痛くないのが普通と意識が変化したのがとてもうれしいです。
これからも定期的にカイロプラクティックを受けて痛みのない生活を元気よく送っていきましょう!!!
※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

祖師谷神明社 例大祭

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は一気に暖かい感じですね。

昨日までの冷えた感じが幻のようです。

明日は体育の日ですが、

今週末は運動会を開催の保育園・幼稚園・学校も

多くあったようですね。

良いお天気で良かったです☀

父兄参加の種目にご参加された

お父様・お母様

おつかれさまでした☆

もしお身体に気になる症状が出てしまったら

お早めにご相談くださいね。

そして、運動会はこれから、という方は

怪我予防・パフォーマンス向上の為、

事前にカイロプラクティックを

受けておかれることをお勧めします!!

今週末は祖師谷の神明社さんの例大祭でもあります。

今日はお神輿も出てるんですよ!!

さとうカイロの前を通過するのは

例年通りだと18時頃ですかね。

今年からお神輿がリニューアルされたとかで

おひねりを投げるのはご遠慮くださいとのことです。

昨日、神明社さんに見に行ったら

ピカピカで綺麗でしたよ~☆

皆さまも、お時間が合えば

是非ご覧になってくださいね。

気温差が激しく、

体調を崩しやすい時期ではございますが、

カイロプラクティックで

背骨からお身体をケアし、

風邪なんか

寄せ付けないお身体づくりをしましょうね!!

それでは

さとうでした

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みなさまの声(産前・産後のケア)

「妊娠中のお尻や股関節、膝、足首の痛みから出産後のケアまでしてもらって今も定期的に通うのが楽しみです」

仕事柄、肩こり・腰痛があり、自分なりにストレッチやヨガなどに行っていましたが改善せず妊娠してからはお尻や股関節、膝、足首の痛みまで出てきて辛い状況に・・・。
自宅から近いという事で通いやすさもあり、初めてのカイロプラクティックで少し緊張もありましたが伺わせて頂いてから早や数年・・・。
今では主人も一緒に通っています。
色々な治療院に行きましたが、その中でもケアがとても上手です。
セルフケアだけだは治せない痛みや自分の身体の癖、弱い所を的確に教えていただき、効果が持続するよう、自宅でも続けられるストレッチをアドバイスして下さったり、運動の大切さを毎回伝えてくださるおかげで、三日坊主の私でも時間を見つけてウォーキングしたり、プールに通ったり、ストレッチを行ったりと少しずつ変化が見られるようになりました。2人の子どもの出産後、睡眠不足や子どもの面倒を理由に運動することから遠ざかっていましたが、身体を動かすことの気持ち良さ、良い方向に向かって身体が変化すると、心も連動して前向きにHappyになるのだな~と身を持って実感しました。
さとうカイロでケアしてもらうことは1~2回/月の私の楽しみです。
これからもどうぞよろしくお願いします。
お名前:HS 年齢:30代 ご職業:助産師

アンケートご協力ありがとうございました。

HSさんは助産師のお仕事をされていて

とても勉強熱心で助産師の仕事に熱い気持ちを持っている方で

いろいろなお話をさせていただいてとても勉強になっています。

妊婦さんや出産後の方で身体のケアをどこでしていいかわからない人を

さとうカイロに紹介していただいています。

HSさんご自身も1人目の出産後の身体の辛さから来院して

2人目の妊娠中・出産後もカイロプラクティックを受けて

身体の変化を感じていただいて

今も定期的に通っていただいています。

これからもカイロプラクティックを受けて

運動をして元気いっぱい子育てを楽しんでいきましょう!!!

※個人の感想を掲載しております。効果を保証するものではありません。

こりゃ多摩ラン(初ハーフマラソン)に参加してきました

みなさん、こんにちは!!!

カイロプラクター 姿勢教育指導士の須田です!!!

10月は外での運動にはとても快適な気候になっていて

外で走っている人が増えてきたように感じます。

東京マラソンの抽選の発表もありましたね。

自分は落選でしたー当たる気が一切しません(笑)

もう7回も落ちてるんですねー!!!

今まで走っていなくて東京マラソン当選をきっかけに走り始めた人は

いきなり頑張って走って身体を痛めないようにしてくださいねー。

走り方が分からない人やフルマラソン出てみたい人は

是非、毎週土曜日の朝に

誰でも気軽に参加できる初心者・初級者限定のランニングをしていますので

メール(info@soshigaya-dc.com)してくださいね。

さて、2週続けて日曜の午前中お休みをいただいて

10月1日は

多摩川沿いで毎月第一日曜に開催されている

こりゃ多摩ラン(http://runjapan.net/)という記録会に

朝ランやナイトランに参加してくださっているお二人と参加してきました。

2人ともハーフという距離の大会は初めてで

緊張されていましたが

こりゃ多摩ランはとてもアットホームな記録会で

初めての方には参加しやすい大会です。

(なにより近くて安いです!!!)

自分もつくばマラソンに向けて少し練習しなくてはと

10回の練習より1回の本番で苦しもうと参加しました。

ハーフの距離は自分も初めてでどれぐらいのペースで

行けばいいか手探り状態でしたが

思い通りのペースで走り切れました。

先週にアクアスロンの短い距離で

かなり苦しい状態(心拍数がかなりあがった)で走ったので

今回は苦しいという感じにはなりませんでした。

いっしょに参加したお2人も

スタート前にハイポーズ!!!

無事ゴールしましたー。

練習では出せなかったペースで走れていましたねー。

ゴールした後は

お二人ともレース中の話で大盛りあがりでした。

色々なドラマがレース中はありますねー。

聞いていてとても面白かったです。

さーて、次はいよいよフルマラソンですね!

楽しく無理せず走っていきましょう!!!

『トコちゃんベルトは必要ですか?』

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日で9月も終わりですね。

明日から10月!!

すっかり秋ですね。

運動に適した気候になってきました。

カイロプラクティックで

背骨からお身体のケアをして

パフォーマンス向上しましょう!!

さて、さとうカイロには

産前・産後の骨盤ケアに特化した

マタニティパックを

ご用意してあるのですが、

そちらの産前コースでご来院中の

現在妊娠29週のクライアントさんから

『トコちゃんベルトは必要ですか?』

との質問がありました。

そもそも

【トコちゃんベルト】

https://tocochan.com/products/detail/255

をご存知でない方も多いかと思います。

【トコちゃんベルト】とは、

骨盤ベルト界のロングセラー。

産婦人科や、多くの病院ですすめられているそうです。

見た目こんなです

写真はHPよりお借り増しました。

骨盤ベルト というと、

産後に開いた骨盤を閉じるために使用する

と思われている方も多いかと思いますが、

妊娠中からもお使いいただけます。

出産に向け、ホルモンの働きで靭帯が緩くなってきますので

大きくなったお腹を支えるのは難しくなってきます。

ですので、骨盤ベルトでサポートし、

負担を軽減することで

少しでも快適に過ごせるのです。

また、妊娠中、

恥骨の痛みや腰の痛み、

股関節の痛みが出てきてしまう事も

非常に多いですが

そんな方にも

カイロプラクティックの施術に合わせて

ベルトの使用がおススメ出来ます。

もちろん産後も

開いてしまった骨盤を

カイロプラクティックで矯正しつつ、

骨盤ベルトでサポートすると

施術の効果が高まりますので

骨盤ベルトはあった方が良いですよ。

ですので、どうせ買うのならば

産前からお持ちになって、

辛いときには使ってあげれると良いですね。

ですが、

『トコちゃんベルト』である必要はありません(^-^)

何でも良いですよ。

出来れば試着してみて、

素材とか閉め心地とか

確認できると良いですね。

でもって、

一番大切なのは
トコちゃんであるか否かよりも、
骨盤ベルトのつけ方です。

付け方によっては

効果が全然違ってきてしまうので、

お気軽にお尋ねください。

ベルトをお持ちの方は是非お持ちください。

これは

産前産後の骨盤ケアに対するものだけではなく、

急性腰痛などで

ベルトを使用される方にも

言えることなので、

その場合にも是非是非聞いてくださいね。

それでは皆さま、

良い週末をお過ごしください!!

さとうでした

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