本日の営業時間お知らせ

こんにちは~

肩こり・腰痛・頭痛などはもちろん、

姿勢改善、健康維持・促進にも対処します!!

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅徒歩2分、

さとうカイロプラクティックオフィス 須田です。

本日 セラピストのネットカレッジの撮影のため、14時からの受付となります。

皆様にはご迷惑をおかけします。

14時からは通常営業になりますので、よろしくお願いします。

須田でした。

山ガール

こんにちは~

肩こり・腰痛・頭痛などはもちろん、

姿勢改善、健康維持・促進にも対処します!!

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅徒歩2分、

祖師谷、成城、砧、千歳台の カイロプラクティック

さとうカイロプラクティックオフィス 佐藤です。

 

 

昨日は定休日でしたので、

本当は 富士山に登ろう!!と計画していたのですが、

どうやらお天気があんまりよろしくないとの予報でしたので、

陣馬山~高尾山 に行ってきました。

コースのご案内はこちら⇒http://www.tokotoko-takao.info/rootmap/rootmap08.html

まず、高尾の駅から バスで 陣馬高原下 まで行きまして、

陣馬山に登りました。

 

は~~~~ッ

 

  

登るのは 疲れる!!(当たり前)

でも、登ったとこには おっきな白い馬☆

今思えば、ここまでが 一番辛かったので、

ここで 杖を使えば良かったのに、

 

最初から杖とか使ったら 後が怖い!!

 

もしかしてこの後もっとすごい事が・・・

 

そしたら一体どうしたら良いの????!!!!

 

などと思って使わなかったため、

かなり疲れちゃいました。

 

 

ここから先は そんなに 急な登りも長い登りもなく、

とぼとぼ歩けば前に進めました。

 

 

でも、普段 運動しない佐藤!!

びっくりするくらい 足がガクつき始め、

最終的に杖のお世話になりました。

持って行って良かった~~~

 

 

そして、

お山の上で食べたオニギリは、

本当に美味しかった~~~

 

以上の感想に尽きますよ。

あと、今流行り(?)の山ガールたちにたくさん遭遇しました。

可愛いタイツとか履いてて、

帽子も可愛くて、

 

ウキウキですよね♪♪♪

 

佐藤も揃えたくなりました。

山ガール計画 こっそり進行中です。

だってだって、

 

道具が可愛かったら、

きっとどんな辛い登りも 元気になる!!

 

・・・かも です。。。。

山登り翌日の今日。

正直 足が上がりません(笑)

昨日、翌日に疲れを残すなどという仕出かしをしてはいけないと、

アミノバイタル摂取して、湿布貼ってから寝たのですが、

流石に動くには動けますが、早く動けません。

へ~ 筋肉疲労ってこんな感じなんですね~

これからの季節、

夏の山開きの期間に、

富士登山に行かれる方も多いかもしれません。

こんな佐藤も富士登山に行くつもりでいます。

どうでしょう?

前後に カイロプラクティックの調整

取り入れてみるのは???

 

佐藤は、

これは カイロプラクティックが必要だな。と感じながら、

今、ブログを書いています。。。。

登り降りに使う足だけではなく、

リュックを背負う肩や背中も

なかなか張りますよね☆

そんなこんなをひっくるめて、

富士登山 前後の調整には、是非 さとうカイロをご利用下さいませ★

おススメします。

佐藤でした♪

姿勢の大切さ

おはようございます。

今日も暑いですが、楽しい一日にしましょう。

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より徒歩2分

姿勢教育指導士もいる世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 

須田です。

さて、しつこくブログに書いていたのですが

昨日の

碓田拓磨先生が出ていた

日本テレビ「世界一受けたい授業」

見ましたか???

もちろん、見ましたよねー。

姿勢の分析で

猫背にも4通りあり、

それぞれストレッチが違ったり

姿勢と健康(肩こり、腰痛、内臓疾患)が

とても関係していることが

わかりやすく表現されていました。

番組で早稲田大学の先生としか紹介されていなかったのですが、

碓田先生は、実は

カイロプラクター

なんですよーーー。

ゴールデンタイムに知っている人が

テレビに出ているって

やっぱりうれしいですね。

そして、ますます

やる気が出てきました。

みなさんもカイロプラクティックの調整を受けて、

姿勢に気をつけて

さらに

元気になりましょう。

須田でした。

 

初見料サービス

こんにちは~今日も暑いですね。

みなさん、元気ですか?

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より徒歩2分

姿勢教育指導士もいる世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 

須田です。

前回のBlogでもお知らせしたのですが、

再度、お知らせいたします。

姿勢の大事さを教えてくださいました碓田拓磨先生が

日本テレビ「世界一受けたい授業」2011年7月2日(土)

に出演します。

本日、夜19:56~20:54です。

見れない人は録画をお忘れなく!!!

http://www.ntv.co.jp/sekaju/

是非、見てください。

姿勢に興味を持たれている人はたくさんいると思いますが、

何をしたらいいかわからない方

8月より姿勢に関する講座(誰でも気軽に参加できる)を開く予定です。

詳細は決まり次第、HPや治療院で告知します

楽しい時間にしていきたいと

がんばって準備しますので

皆さん楽しみにしていてください。

さて、ホームページ(Blog)をご覧になっている方にサービスのご案内です。

「HPを見た」とおっしゃっていただければ

カイロプラクティックコース

施術代5250円+初見料2100円の

 初見料を無料とさせていただきます。

(施術代のみでご利用いただけます。)

すでに通われている方がお友達をご紹介されて場合でも

初見料を無料とさせていただきます。

(ご紹介してくださった方も割引させていただきます)

今日も暑くなりそうですが、

一日元気に過ごしましょう!!!

須田でした。

 

姿勢教育指導士

こんにちは~暑い日がつづいていますねー

みなさん、元気ですか?

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より徒歩2分

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 須田です。

さて、突然ですが

みなさんの姿勢は良いですか?

良い姿勢ってなんだーって人は多いのではないでしょうか?

でも、自分の姿勢が悪いって思っている人が

結構多いのも事実ですよねー。

姿勢って健康(肩こり、腰痛など)と大きく関わっているのをご存じですか?

須田は姿勢教育指導士の資格をもっています。

姿勢教育指導士とはなんだーという方に簡単に説明しますと

姿勢が悪い(猫背)とこういう悪影響がありますよーとか

よい姿勢とはなに?

よい姿勢をとるためのストレッチなどを

わかりやすく指導していくことを学んだ人と思ってください。

詳しくは

日本姿勢教育協会(http://siseijuku.com/top/public/

をご覧ください。

明後日7月2日

姿勢の大事さを教えてくださいました碓田拓磨先生が

日本テレビ「世界一受けたい授業」2011年7月2日(土)

に出演します。

放送日は夜19:56~20:54です。

http://www.ntv.co.jp/sekaju/

是非、見てくださいねー。

今、こちらは大雨と雷がなっています。

ご来院の際は足元お気をつけていらっしゃってください。

須田でした。

富士登山~Mt.Fuji~

こんにちは★

世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分未満

肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みはもちろん、

股関節・膝関節・手首・肘関節などの痛みや、

身体のバランス・骨盤の歪みが気になる、

自律神経の乱れ・倦怠感など、

気になることはお気軽にご相談頂きたい 世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス

佐藤です(ちょっと長くなりすぎました。笑)

 

 

 

昨日は 日本カイロプラクティックドクター専門学院での講師業務でした。

今期の授業では 下肢の矯正をやっています。

学生さんたちはみなさん熱心で、とても頑張っています。

 

 

未来のカイロプラクターに負けないように

佐藤も頑張らなくては!!!

負けませんよ~~(おとなげない???)

 

 

で、授業の後は、

学生さんたちと交流会してきました。

↑新大久保駅前、日本海庄屋さんです。

おススメは 和風ねぎピザ!!大好き♪

学生さんとは、授業の時だけでは聞けない事、悩んでる事、色々お話出来て楽しかったです。

 

 

私は、

学生のころは、正直あんまり出来の良い子ではなかったので、

色々悩みました。

本当に出来るようになるのかな???

って思いながら、練習たくさんしました。

泣きながら練習したりもしました。

このままずっと出来ないのかな・・・って途方にくれたりもしました。

 

けど、練習を続けて、

そしたら出来るようになりました。

だから、自信をもって言えます。

 

大丈夫だよ!!って。

 

まあ、佐藤はまだまだ精進していかなくちゃいけないんですけどね。

佐藤レベルまでだったら、

可能だよ(笑)

 

 

お話はすっかり変わりまして、

富士登山計画中なんです。

 

本当は昨年にも、富士山に行こうか。って話があったのですが、

何か行けなくなって、

今年こそは!!

ってことで、

登山用に雨具を買いました。

いえい♪♪♪

 

 

 

赤くて可愛かったので、ちょっと浮かれてたら・・・

富士山は そんなに甘くないぞ!! との叱責を受けてしまいました。

でも、お道具が可愛いとテンション上がりますもんね~

だって女の子だも~ん。 

昨日は登山用の靴も見に行って、

結局、新宿の南口のVictoria(L-breath)で買いました。

売り場のおじさんが丁寧に見てくれたので、

きっと足も痛くならないのです。

 

 

で、履き心地云々よりも、

鏡で、足元をチェックしてたら、おじさんに、

 

『女性はそういうの(見た目)も気にするんだよね~、

男にはわからないよ』

 

と言われてしまいました。

 

 

どうせだったら 見栄えも良い方がいいじゃんね。

 

 

そんなわけで、色々準備中です。

お天気の具合もあるので、

いつ行けるかまだわかりませんが、

とにかく初めてなので、

楽しみな気持ち半分、不安な気持ち半分です。

 

 

高山病とか怖いですからね。

頭痛いって言っても、

カイロプラクティックの矯正したところで、

酸素の少なさには敵いそうもないですから。

あ、でも、前日には、しっかり矯正を受けて行かなくちゃ!!!

 

カイロプラクティックの矯正は、

パフォーマンス能力もアップさせますよ。

 

怪我もしにくくなりますから。

 

試合の前とか、コンペの前とか、

おススメです♪ 

それでは!!佐藤でした。

↑↑↑疲労回復↑↑↑

こんにちは♪

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より

徒歩2分かかりません。

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

何だか、

湿度の高い毎日で

湿度に弱い佐藤は 正直ちょっとバテ気味です↓↓↓

そんな時には!!!!

 

RedBullでエナジーチャージです!!

 

RedBullに本当に効き目があるかはさておき(笑)

ビタミンなどの成分は

かなり重要です。

特にこれからの季節、

紫外線での日焼けなどには、

ビタミンCの摂取がおススメです。

ビタミンCには抗酸化作用がありますので、

痛んでしまった細胞の活性化・再生には

有効です。

もちろん、ビタミンB群、ビタミンEも細胞の形成に必要ですから、

すすんで摂るようにして下さいね。

ビタミンの詳しいお話はまた今度ゆっくり。。。。。

ひとまずRedBullで午後も乗り切ります!!

明日は

日本カイロプラクティックドクター専門学院での講師業務のためお休みです。

ご了承ください。

佐藤でした!!

☆★☆七夕☆★☆

こんにちょわ~

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より近いです!!

成城学園前駅からも歩けます。

千歳船橋もいけるみたい!?

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

 

 

今週は暑かったですね~~~

体調大丈夫ですか???

 

温度変化に伴い、お身体が疲れたな。と思われているなら、

是非、さとうカイロへ!!

 

 

来月は 暑い日が続くみたいです。。。

乗り切るためにも、

体調ばっちり整えておいてください。

 

 

で、さとうカイロにいらしたついでに、

よろしければ、

 

七夕の願い事をどうぞ!!

 

今日はKさんご一家が揃ってご来院下さいまして、

短冊を書いて行って下さいました。

家内安全☆

 

佐藤からもお願いします。

ちなみに他の2枚は、自分たちで書きましたYO。

佐藤の願いは、

 

幸せ です。

 

にこにこしてたい~~~!!

 

・・・すっとこどっこいですいません。

さてさて、昨日の頂き物♪

いつもすいません。

ありがとうございます★

もぐもぐ食べちゃいます!!

そんなこんなですが、今月もラストスパートですね。

頑張っていきましょうね!!

負けませんよ~~~(?)

 

佐藤でした。

骨盤ダイエット

こんにちは~

 

暑いよ~~~~(T_T)

 

 

朝から汗だくで、

けど、明日、ベッドの搬入があるので、

綺麗にしておかなきゃ!! ってお片付け&掃除して、

そしたら 気になる!気になる!で、

結局 ルピナスビル中 掃除してしまいました。

汗だくな白衣をお洗濯して、屋上に干して参りました。

今日はすぐに乾きそうです☆

はい、小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分(今度正確に測りますね)、

ウルトラマンでお馴染みの ウルトラマン商店街、

節電の為に電気は消してもエアコンは・・・

 

と思っているさとうカイロオフィス祖師谷 佐藤です。

また、朝のテレビからなんですけど、

骨盤系ダイエット

 

ってまだあるんですね。。。

骨盤矯正ダイエット

 

骨盤ベルトダイエット

 

骨盤体操ダイエット

 

・・・ダイエットねぇ。

まずダイエットって、健康な食事 とかって意味ですからね。

まあ、痩せるっていうことであれば、

えーい

 

はっきり言っちゃえ~~~

 

 

骨盤矯正だけで痩せるなら、

 

佐藤は今頃

 

がりがり

 

ガリクソン

 

 

です。

ちなみに10年以上骨盤矯正定期的に受けてます!!

ですが、骨盤を整えることは、

非常に良い事です。

骨盤の中にある臓器の働き・機能を促進・改善したり、

リンパの滞りが改善されたり、

そしてね、

普段の動きがアクティブになるので、

代謝が上がる↑↑↑

ってことですよね。

そしたら 痩せやすい身体 にはなりますよね♪♪♪

女性は 佐藤もそうなんですけど、

ダイエット とか、

痩せる とかいう言葉に弱いですよね~~~

他人の足元見やがって~

マーケティングめ~ メディアめ~~~(笑)

だからお気持ちは分かります。

けど、食べたいものを我慢したり、

無理して運動したりしても、

長続きしませんよね。

佐藤もやりましたよ~

一日500キロカロリーだけで暮らしたり。

どこまでもどこまでも歩いたり。

食べすぎちゃった日は 泣きながら歩いたり(笑)

ああ、若さゆえ・・・☆

 

そんなこんなですが、

健康第一ですよ。

暑いですから、熱中症など十分お気を付け下さいね。

佐藤でした。

リンパ

こんにちは♪

東京都世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩2分、

とか言いつつ、

やっぱ2分かからないよな~?と小首をかしげる

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス 佐藤です。

昨日はお休みいただきまして、ありがとうございます。

お休み明けは、有難いことにお電話が多くて、

施術中に 電話応対に走ることもしばしばで、

施術を中断してしまい大変申し訳ないのですが、

 

認知度が上がってきたのね~:)

 

  と皆様、むしろ喜んで下さるあたりに、

涙が出そうな佐藤です。

そんな佐藤ですが、今日は リンパ についてちょっとお話したいと思います。

 

 

『リンパってなぁに~~~~????』

 

 

 

リンパとは、

身体の中に張り巡らされたリンパ管

その中を流れる リンパ液

で、リンパ管の 中継点 の リンパ節

をひっくるめて リンパ と呼んでいます。

リンパ って良く聞くけど、

何してくれちゃってるものなんですかね???

大きな働きとしては、

 

老廃物を運ぶこと と 細菌・ウイルスと闘うこと

 

 

です。

身体の中を循環するのに、

行きは動脈の血液と一緒にお出かけして、

帰りは静脈にそって帰って来ます。

動脈・静脈は、血管で、それ自身に筋肉があるので、

ある程度自力で かえってこれますが、

リンパ管は ポンプする筋肉が自身に備わってないので、

周りの筋肉が動くことでやっとこ動いています。

 

なので、運動不足で筋肉を使わなかったり、

不摂生をしてると、

すぐに渋滞します=3

リンパ節の部分では、

細菌やウィルスをとっ捕まえて 戦うので、

風邪をひいた時などは、盛り上がります↑↑↑ (腫れます)

そこでどうにか格闘して 全身に回らないようにしてくれてるんですね~

リンパ節は、

鎖骨のとこ、腋のとこ、足の付け根、ひざの裏

 

とかに多くあります。

老廃物の滞りも上記の部位で起こる事が多いので、

外部から刺激を与えてあげて、

心臓の方へ戻してあげると、

渋滞が緩和します。

渋滞してると、老廃物が残りっぱなしになってしまいますから、

疲れやすくなったり、

むくんだり、

免疫力が低下したり、

良い事ありません。

リンパドレナージュ とかいう 流行のリンパマッサージ的療法がありますけど、

ドレナージュって 排水 みたいな意味なので、詰まったら流してあげてるだけですから、

リンパの流れをサポートしてあげる筋肉のポンプ作用を高めてあげないと、

また排水溝は詰まっちゃいます。

筋肉は、骨と骨にくっついて関節を動かすものがメインですから、

やっぱり土台の骨格も

ちゃんとケアしてあげませんと!!

そして、筋肉の機能を含む身体の機能をコントロールする神経系への

アプローチも重要です。

それは、カイロプラクティックにお任せです!!

 

でも、ご自分でも結構ですので、

リンパの流れを促すマッサージをして頂くと、

相乗効果で、

 

ミスユニバースhttp://www.missuniversejapan.com/

です。

 

そうです、今朝、ミスユニバースの日本代表の方が、

リンパマッサージをしてらっしゃる

とTVでおっしゃっていらしたので、

朝から佐藤の頭の中は、

リンパ リンパ リンパ リンパ で一杯だったのです。。。。

それにしても、今年の日本代表も綺麗な方ですね☆

 

 

美は、健康の上に成り立つ!!

 

とか思いました。

今日は非常に暑かったので、

水分補給したは良いけど、ぐうたらしちゃったわ。

なんて方もいらっしゃるのでは?

そしたら、リンパの流れをさっそくスムーズにしてあげましょうね♪

とりあえず、鎖骨をさするだけでも良いですよ~~:)

 

目指せ、ミスユニバース☆

 

・・・1㎜でも近づけたら良いんだもん。

 

ではでは、佐藤でした。