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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

2日前の18日水曜日の午前中に

腰を痛めましたさとうですが、

おかげさまで順調に回復しています。

☺

まず、痛めた直後は

運動場から歩いてオフィスへ戻ってきたのですが、

方向転換や体重移動で痛みを感じていました。

また、腰が抜けてしまうような瞬間が

時々ありました。

・・・教科書通りですね（笑）

当日午後に施術を受け、

動きはだいぶスムーズになりましたが、

痛めた仙腸関節側の足を

上げることができません。

なので、ズボンや靴下を履くのが少し困難でした。

☺

翌19日木曜日の朝ですが

こういうケースでは

寝ている間に筋肉などが固まってしまい、

起床時には痛みを強く感じることが多いのですが、

予想に反して

痛みを感じることのない起き上がり！！

すぐに施術も受けたし、

寒いのを我慢して

ちゃんとアイシングした成果かもしれません。

『痛めたのは夢だったのかも？』

なんて思いましたが、

着替えの際にはやはりまだ困難さを感じました。

☺

『ふふふ～ん、順調順調～♪
このままいけば明日は走れるかもな～』

と、思っていましたが、

この日はおかげさまで

なかなか忙しい一日で、

気が付けば中腰の姿勢で
ほぼ一日過ごしてしまいました。。。

The 傷口に塩を塗る行為。

その結果

夕方からズキズキという痛みが

出てきてしまいました。

なので、空き時間に慌ててアイシング

そして須田先生に

アジャストメント

と、

筋肉の調整

をしてもらいました。

特に初日には敢えて触れずにいた

下肢の筋肉も調整してもらいました。

☺

その結果、ズキズキという痛みは消え

帰りの着替えの困難さも全くなくなり、

帰り道もしっかりとした足取りで

痛みを感じることなく就寝しました。

ただ、やっぱりまだストレッチは

出来る気配ではなかったです。

☺

そして、20日金曜日の本日3日目です。

起床時は寒かったせいか

昨日の朝よりも痛みというか、

硬さを感じましたが、

お風呂で温まった後は消えました。

仕事中も

動きによっては痛みを感じる瞬間もありますが、

初日のような

力が抜けてしまうような痛みはありません。

現在残るのは

腰を反らそうとする時にでる痛みのみです。

☺

痛めたと分かった瞬間の後も動けたので

軽症だったとは思うのですが、

早めに対応したことも

回復をスムーズにしているのだと思います。

☺

『痛めたけどどうしたらいいのか？』

と、いうのは

経験や知識がなければ
わかりませんよね。

間違った対応をしてしまうと

回復を妨げたり、

症状を悪化させてしまう場合もあります。

是非、しっかりと知識を習得した専門家に
指示を仰いでください。

安静だけが有益ではないです。
治療法は湿布を貼るだけではないです。

☺

効果的なアプローチで
スムーズに改善へと導きましょうね！！

そして

再発予防のメンテナンスケア
良い状態を維持するウェルネスケア

も

大切ですよ！！

☺

今日1/20（金）は

大寒だそうですね。

今日から2/3の節分までは

寒くなるそうです。

冷えたお身体は筋肉が硬くなりやすく、

痛みやコリが起こりやすいです。

☺

転ばぬ先のカイロプラクティック

と、いうわけで、

お身体のメンテナンスをお忘れなく！！

さとうみたいにならないで下さいね！！（笑）

皆さまはくれぐれも

ご自愛ください！！

さとうでした

☺

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誠に勝手ながら、

1/22（日）は
オフィス外業務のため
お休みを頂きます。

ご不便をおかけいたしますが

宜しくお願い申し上げます。

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