☆感謝☆2017☆

みなさん、こんにちは!!!

カイロプラクター 姿勢教育指導士の須田です!!!

本日、おかげさまで無事

2017年の業務を終える事が出来ました。

ラスト1週間は

枠が足りず、

お断りもしてしまい

申し訳ございませんでした。

新年は
1月5日(金曜日)からになります。

皆さまのご来院を

心よりお待ち申し上げております。

本日は土曜恒例の朝ランの今年最終日でしたが

4名もの方が集まってくださいました。

今回はお尻の筋肉の刺激を入れてから走りました。

(踊っているわけではないですよー)

 来年に向けてがんばるぞーの感じ

(向こうの方に富士山が綺麗に見えます)

皆さんそれぞれの目標を持ってがんばっていきましょう!

2018年も朝ランは続けていきますので

走ってみたい方は是非参加してくださいねー。

2018年も

知識・技術の向上を怠らず、

より良い施術をご提供できますよう

精進して参ります。

どうぞ2018年も
さとうカイロをよろしくお願い申し上げます。

皆さまの健康を

心よりお祈り申し上げます。

2018年もさとうカイロで

お会いしましょう!!

須田でした

2015 佐渡国際トライアスロン大会 (ラン)

みなさん、こんにちは!!!

カイロプラクター 姿勢教育指導士 ASTROMANの須田です!!!

さて、2015 佐渡国際トライアスロンのラストのラン編です

バイクを7時間でアップして

とうとうラストのランに入ります。

自分は練習でも190キロをバイクで走ったことがなく

降りたときにどんな状態になっているか

わからない状態でトランジットに入りました。

やることは

バイクパンツを脱ぎ、ヘルメットをキャップに変え

靴下を変えて、ランシューズに履き替えるということでした。

雨がかなり降っていたので

靴下はびしょびしょになっていたのもあり

替えの靴下を持ってきておいてよかったー。

地面に座って

しっかり足を拭いて水気をとり

5本指の靴下をはきました。

走り出す前に

トイレに行きました。

スイムとバイクではトイレには行きませんでした。

意外と持つんだなーと少しびっくり。

走り始めは

両方の足底がビーンと張っている状態で

痛みがありました。

そして普段よりかなりゆっくりだなーと思い

時計を見たら

5:15/kmで走っているのにはびっくり!!!

バイクのスピードに慣れてしまい、

自分の感覚と実際のスピードにかなりずれがありました。

おっ!!!意外と走れるかも!!!

と思ったのもつかの間

みるみるペースが落ちて

6:00/km~6:30/km

足底の痛みは5キロぐらいで取れたのですが

スピードが全然あがらず、

エイドでの補給をしっかり取るようにして

足を止めないように意識して走りました。

片道10.5kmを2周回の42.2キロのコースなのですが

意外とランのコースですがアップダウンがあり

普通のマラソンコースよりは

大変なコースな気がします。

13キロ過ぎでハプニングが起こります。

腕時計の充電が無くなったらしく

計測が出来なくなって

充電残り3%で時計表示のみになったのです。

使っているのは

SUUNTO Ambits3 Sport(http://www.suunto.com/ja-JP/)

なのですが

充電はGPSを一番よい状態にして16時間持つと

書いてあった記憶があるのですが

9時間半で電池切れになってしまいました。

(GPSの感度を低くすると電池の持ちはどんどん長くなります)

たしかに佐渡は電波がよくないので

電池をたくさん使うかもしれませんが

こんなにも早くなくなるとは思っていませんでした。

これには少し動揺してしまいましたが

まあ、どうにもできないので

そこからはペースを自分の感覚で行くしかなくなりました。

ゴールのすぐそこを回り1周目を終わり

ようやく半分!!!

さあ、がんばるぞっと思った矢先に

また、ハプニングが!!!

両手足がしびれた感じで感覚がなくなり

力が入らなくなってしまいました。

これは去年初めて出た

柴又100キロウルトラマラソン(http://tokyo100k.jp/)の80キロ地点と

同じような感じでした。

やばいとあせりながら

エイドステーションになんとかたどり着きました。

低血糖なのか?塩分が足りないのか?

コーラ、おにぎり(塩をつけて)、梅干しを補給しました。

するとみるみる元気になりしびれた感じもなくなりました。

が一過性の回復みたいで

20分ほどでまたしびれが!!!

エイドステーションのたびにコーラ、おにぎり、梅干しを補給して

なんとかしのぎながら走り続けました。

30キロ過ぎに

暗くなってきたので反射たすきをつけました。

周りは田んぼなので光が少なく

かなり暗い状態で車も走るので

安全のために反射たすきをみんなエイドで渡されます。

雨もこのころから強くなってきました。

後はもう気力だけ!!!

応援の人があと1.5キロと言ってくれた途端に

パワーがみなぎってきて

ラストスパートをかけることができました。

ゴール近くなるともうお祭りみたいにみんな応援してくれ

さらに元気に!!!

ゴールは前後の人との間隔を確認しながらゴール!!!


なぜなら

ナンバーから名前 出身地などをゴールの大ビジョンに

映し出してくれ

佐渡テレビでもその映像が生放送で

流されるので

前後の人とゴールシーンはかぶりたくないというか

かぶっちゃいけないのがルールらしいので!!!

(ゴール何メートルは抜いてはいけない、サングラスは取る等)

完走メダル、タオル、ポロシャツをもらいました。

ランタイム

4:43:13(272位)

総合リザルト

12:50:12(200位)

スイム後はひたすら抜かされていくレース展開でした。

ランでもっとスピードを出せる予定だったのですが

そこは実力不足でした。

補給の仕方も失敗してるのだと思います。

カロリー計算してみると

まったく足りていないというのがわかります。

もっとレース中に補給できるように

練習することも必要ですね。

反省点も多いですが

やはりゴール後の

達成感は今までにないものでした。

ウルトラマラソンとも違う

なんだろう

やりきった感じです。

でも、意外とまだ元気でした。

トライアスロンのロングの後は3週間ほど

怠い感じが続く、少し動いたらすぐ疲れるなどという

話を聞いているので今後

どうなるかが楽しみでもありますが

しばらくは負荷のかからないように

軽めの運動をして

血流を流すようにして

疲労回復に努めたいと思います。

この大会は島を一周するというのもありますが

大会当日はノーカーデーと自動車の使用を自粛してもらい

島をあげてのイベントという感じがあり

地元の方の応援が

とてもほっこりさせてくれるのも特徴ですね。

佐渡島は人口が減り続けているらしく

高齢化も社会問題となっています。

是非一度佐渡島に遊びに行ってみて下さい!!!

とてもいいところですよ!!!

実は自分の両親が佐渡島出身なので

小さいころから毎年夏休みは

佐渡島に遊びに行っていました!!!

なのでこの大会に出たいと

思っていました。

ランの時にトキが飛んでいたのか???

大会オフィシャルのランの写真の中にこんな写真が!!!

自分は見ていないのですが

見れた方もいたのでは???

ブログでは全ては書ききれないので

興味がある人は是非聞いてくださいねー。

アストロマン 須田でした!!!

写真の一部は

佐渡トライアスロンオフィシャルHP(http://www.scsf.jp/triathlon/

よりお借りしました。

2015 佐渡国際トライアスロン大会 (バイク)

みなさん、こんにちは!!!

カイロプラクター 姿勢教育指導士 ASTROMANの須田です!!!

今回は佐渡国際トライアスロン大会のバイク編です。

スイムを予定通りのタイムでフィニッシュして

バイクトランジットへ

そこでいつもと違うのは

バイクパンツをはくということ!!!

普段の短い距離の大会では

トライスーツというものを着て

全種目を行うのですが、

今回はバイクの距離が190キロ

とても長いので

途中でお尻が痛くなるのは嫌で

先輩方に話を聞いていたのですが

バイクパンツはく人、はかない人

それぞれでした。

自分は痛くなりたくないということと

気温が低いということで

バイクパンツをはきました。

結果、痛くなることはありませんでした。

そして靴下も履きました。

バイクシューズは底が固く

足底にかなり負担がかかると考えたからです。

これもはだしの人もいるみたいです。

後はバイクグローブの使用です。

手も痛くなるの嫌ですからねー。

オリンピックディスタンスと違うのはこの3つぐらいです。

さて、バイクコースは

佐渡島を時計回りに

一周するコース(190キロ)です

景色は海沿いを走るので最高なのですが

島なので坂道が多く

特にZ坂と小木坂は難所と言われていました。

前日、車で下見したのですが

Z坂は60キロぐらいでどーんと目の前に!!!

小木坂は160キロ過ぎで

疲れがたまっているころに現れ

最初の300メートルぐらいが特に急なので

気持ちが折られそうになりそうです。

常にアップダウンを繰り返す感じで

ヒルクライムの練習が必要だと

痛感しました。

自分はバイクは

始めて1年の初心者なので

28キロぐらいを目安にしようとしていたのですが

周りの人が早く

30キロを超える速度を出していました。

それではオーバーペースで

後半ガクッと速度が落ちてしまう恐れがあったため

ペースを少し落とすことにしたのですが

20キロ過ぎののぼりでダンシングでこいでいるときに

ギアチェンジしたらチェーンが外れてしまい

直さなければーーー。

レース中はもちろん

バイクに乗っているときに外れたのは初めてで

直すのに一苦労

手はチェーンの油で真っ黒に!!!

トライアスロンは

トラブル対処のスピードも重要だということを実感!

再びバイクをこぎ出すと

まあ、坂道が連続で出てくる出てくる!

そこにZ坂!!!

そして100キロ過ぎから雨が降り始め!

この夏は暑さ対策として

夏の大会にも出ていたのですが

まさか、寒くなるとは!!!

低体温症になった先輩の話を思い出していました。

結構身体には負担がかかっている状態ですねー。

そして、のぼりがあれば当然下り坂もあります。

路面が濡れて

下り坂のカーブの連続は

慣れていないとかなり怖いです。

海に飛び出しちゃうんじゃないとか

田んぼに突っ込んじゃいそうな箇所もあり、

特に前半70キロぐらいにそういった箇所が

多かった感じがします。

エイドステーションでは

ボランティアの方から手渡しで

ボトルを受け取るというシステムで

エイドの前後に

ボトルキャッチャーと呼ばれる

ボトルを捨てるところがあります。

なので、自分のボトルを捨てて

大会用のをもらうという仕組みです。

人から手渡しでもらうというのをしたことがなかったので

スピードが難しかったのですが

やはり、安全のために

かなり減速して受け取るようにしました。

水、コーラ、アクエリアスがあり

欲しいものを言いながら

受け取ります!!!

1回経験すればそれほど難しくはありません。

補給食に関しては

ザバスピットインエネルギージェル(ウメ風味)170キロカロリー×10

ぬれおかき×3 約500キロカロリー

塩タブレット、梅干し

をバイクに積んでいました。

ジェルはあまり飲むことが出来ず7割ぐらい

ぬれおかきに関しては一袋分ぐらいしか

食べられずこのことがランに響いてきます。

補給することがロングではいかに重要かをランで実感!!!

小木坂も大変ではありましたが

なんとかクリアしたら後は

もうトランジットまで15キロほど!!!

両津の市街に入ると

応援してくださる方が増え

パワーが出ます。

バイクを終え、次はランへ

これからフルマラソンとは・・・

バイクタイム

7:00:07(267位)

スイム+バイクタイム

8:06:59(172位)

うーん、単純計算134人の人に抜かれたことになります。

かなり抜かれたなーと!!!

しかし、ノンドラフティングの大会の割には

かなりドラフティングしている人が多いように感じた。

ドラフティングしている人は恥ずかしくないのかなー???

と感じたバイクパートでもありました。

写真の一部は

佐渡トライアスロンオフィシャルHP(http://www.scsf.jp/triathlon/

よりお借りしました。

美しい姿勢で【マツコ】撃退!!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は暑い一日でしたね〜〜☀︎☀︎☀︎

熱中症なども懸念する季節となりましたね。

皆さま くれぐれもご自愛

そして
カイロプラクティックでお身体のケアを
お願いいたします♬

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先週末は2日間お休みをいただき
ご迷惑をお掛け致しました。

ですが、おかげさまで
とても充実したセミナーに参加する事が出来ました。

お掛けしたご迷惑は
施術で還元させていただきます!!

これからも どうぞよろしくお願いします☺︎

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そのセミナーの中でふれられた
不良姿勢による
Buffalo Hump(バッファローハンプ)

野牛肩とかともよばれるみたいですね。

ですが
さとうは
ずっと

【マツコ】

と呼んでました。

⇧こちらバッファローです。

そしてこちら⇩

マツコデラックスさんです。

さてさてここで問題です。

共通点は何でしょう??

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そうです!!

首と背中の境目のコブ!!

これは女性の天敵ですよね!!

これ 一気に老けて見える。
残念なサインです。

さとうカイロで さとうに

『マツコ 出てますよ』

と、言われた方もいらっしゃるでしょう(笑)

病理的な原因がない場合のお話ですが

不良姿勢により
後弯が強まり
お肉が乗っちゃうんですね。

定着してしまうと
骨の変形なども生じてしまい
改善が難しくなってしまいます。

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美しい姿勢で
美しい後ろ姿を
手に入れましょう!

そして
維持しましょう!

カイロプラクティックは
そのお手伝いが
可能ですよ。

関節に可動を付け
美しい姿勢の取り方を
お伝えします。

ちょっと姿勢を確認してみてください。
【マツコ】 乗ってないですか??

早急に対処しましょうね☺︎
居座られるとなかなか居なくなりませんよicon_sad.gif

そして マツコデラックスさん
お名前をこの様に使用してしまい
申し訳ありません。

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それでは皆さま
今週も元気よく
背骨から健康になりましょうね〜〜

さとうでしたhana-ani03.gif

消費税率改定に伴う施術料金変更のお知らせ

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ご不便等お掛け致しますが、

以上、ご確認、そしてご了承の程を宜しくお願い申し上げます。

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祝❤東京五輪開催決定!!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター 佐藤智子です。

今日は朝から嬉しいニュースでしたね~♬

2020年

東京でオリンピック・パラリンピックが

開催されることが

決定しましたね!

ただ単純に

今日は嬉しいです!!

色々と問題もあるでしょうが、

この五輪を良いきっかけにして、

良い変化が生まれると

佐藤は思っております。

我々カイロプラクティックに携わる者も、

上手く入り込んで

カイロプラクティックの有益性を

日本でも示したいところです。

カイロの施術を受けた選手が

いい結果を出す。

みたいなわかりやすいところから、

五輪を見に来た観光客にも

施術を受けてもらって、

日本を楽しんでもらうとか??

ワクワクします。

楽しみですね♬

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さてさて

頂きもののお礼をさせて頂きます。

大田区よりお越しのMさんから

ディズニーランドのお土産を頂きました!!

30周年なんですって!!

中身は美味しいクッキーでした❤

ありがとうございます☺


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新宿区よりお越しのSさんご夫妻から

金沢のお土産を頂きました。

素敵なパッケージ❤

中身は

佐藤の大好きな甘納豆でした!!

美味しかったです❤

どうもありがとうございます!!

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ご近所様からもお土産を頂きました。

美味しい!!

わざわざありがとうございます❤

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さて、

来週9月15日(日)

12時からの受付となっております。

ご不便をお掛け致しますが、

どうぞよろしくお願い申し上げます。

その、9月15日は、

さとうカイロからも徒歩20分ほどの距離にある

世田谷区総合運動場(http://www.se-sports.or.jp/sougou/)で

アクアスロン大会が開催されます。

須田先生が出場しますので、

佐藤は観戦してきます!!

スイムが300M

ランが3.1KM

なので、競技時間自体は長くないようですが、

お近くの方は

見に行かれてみてはいかがですか?

佐藤は去年も見に行きましたが、

結構な盛り上がりで

楽しかったですよ~~

そんなわけで、

イレギュラーなスケジュールで

ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解の程を宜しくお願い申し上げます。

それでは皆様、

良い日曜日を!!

佐藤でした。

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残暑

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター 佐藤智子です。

まだまだ暑さが残りますが、

皆さま

いかがお過ごしですか??

ここまでで、相当 夏のお疲れが蓄積されてきている上での、

今日みたいな暑さ!!

きっとお身体は

疲労困憊

ですね。

背骨や骨盤を調整することで、

筋肉が正常に動くようになり、

身体の機能をコントロールする神経の働きも良くなり、

お身体の疲労を

根こそぎ

取り除いていく力を

お身体に取り戻させます。

うっかり

ぎっくり

・・・なんてなる前に、

是非、お身体のメンテナンスにお越しください。

ね。

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さて、頂きもののお礼をさせて頂きます。

練馬区よりお越しのOさんから頂きました。

五島列島からの帰省土産です❤

お洒落なBOXの中身は

美味しいカステラでした。

どうもありがとうございます!!

長時間の同じ姿勢を強いられる場合もあるでしょうが、

出来る限り動いていきましょうね!!

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砧よりお越しのFさんから頂きました。

伊勢のお土産です。

私が不在の時に頂いたのですが、

私もちゃっかり頂きました~~☺

とっても美味しいクッキーと

ご利益の有りそうな栞です。

ありがとうございます❤

☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀

9月のさとうカイロのスケジュールが

若干イレギュラーな状態です。

お手数をお掛け致しますが、

ご確認を宜しくお願いします。

9月1日は須田先生はセミナー受講の為 不在です。

佐藤は14時からの受付となっております。

9月15日は12時からの受付です。

9月21日、22日は佐藤はセミナー受講の為

お休みを頂きます。

*須田先生はオフィスにおります!!

9月29日から10月2日までは

セミナーなどの都合上、

お休みを頂きます。

ご不便をお掛けし、申し訳ございませんが、

ご予定をご確認の上、

お早目のご予約を宜しくお願いします。

それでは、

良い週末をお過ごしください!!

佐藤でした☺

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東北復興支援

みなさん、こんにちわ! 久しぶりにブログに参加します、カイロプラクター 姿勢教育指導士の須田です。

今日もまだ猛暑が続くみたいですが、体調はいかがですか? 急な温度変化で体調を崩されたり、免疫力が低下し風邪をひいてしまっている方が増えています。 また、お子様では手足口病が今年は流行っています。 特にこういった猛暑ではさらに増える恐れがありますので、皆さん注意してくださいね。

さて、さる7月の末に東北(陸前高田、気仙沼、大船渡)に カイロプラクター仲間6人で行ってきました。 東北へ行くのは震災以来これで4回目になります。 仮設住宅(8か所)を回り、お身体のケアをさせて頂きました。

最初に参加した時と比べると景色としては 壊れた建物やがれきなどはほとんど撤去され、 そこに雑草などの植物がずいぶん生えてきているという印象でした。

震災から2年5か月が過ぎようとしている今 原発の話が出ても、現在の被災地の話はあまり聞かなくなってきていると思います。

ボランティアの数も激減しているみたいです。

年に1,2回ですが、自分で出来る事はこれからも継続していこうと思っています。

みなさんもこの夏休みに東北にいかれてみてはいかがですか?

ボランティアではなく、旅行としてでいいと思います。

現地のお店でお金を使うことにより現地が活性化することになれば、それも支援の一環だと思います。

一本松や撤去が決まった大型の船(津波によって道路に流されてきた)などを実際に目の当たりにするといろいろと感じることが出来ると思います。

お土産のお礼をここでさせていただきます。

トレイルランやウルトラマラソンにと多くのレースに参加しているTさんから頂きました。

信玄餅は鉄板のおいしさですねー。ありがとうございました。

ストレッチをしっかり行い、次のレースもいい結果をお待ちしていますね!

スノーボードの生徒さんでもあるUさんからランニング用の靴下をいただきました。

今までの普段の靴下とはやはり違い、走りやすくなりましたー。ありがとうございます。

Uさんも最近、走り始めて大会までエントリーしてやる気満々です。自分も負けないようにがんばります。

9月にトライアスロン初参加するYさんからハワイのお土産をいただきました。

ハワイでは全力で海で泳いできたというYさん!!!

今度のアクアスロンではお互い全力を尽くしましょう!!!

ご実家のお土産とOさんから幸せを運ぶフクロウクッキーをいただきました。

とても美味しいクッキーであっという間に食べ終わりましたー。ごちそうさまでした。

今は腰~足にかけて痛みが強いですが、目に見える回復をしてきています。がんばりましょうね!

まだ、暑い日が続きますが、熱中症には十分気を付けて夏を楽しみましょう!!!

須田でした。

富士登山

みなさん、こんにちわ!

カイロプラクター 姿勢教育指導士の須田です。

さて、自分は昨日、富士登山(スノーボード)してきました。

というのも、毎年富士登山はしているのですが

今年は富士山が6月に世界遺産登録されるかもという話を聞き、

世界遺産に登録されたら富士山を滑るという行為が厳しく制限されるのではと思い、

一度はやってみようと思っていたことなので思い立ったらすぐにということで行ってきました。

もちろん、ガイドを頼みましたよ!

朝、5時に5合目の駐車場に集合して6時前に出発

周りには自分たち以外には3台ぐらい車があり、5合目でご来光を見ている人がいました。

7合目までは雪がほとんどなく、雪や砂利、岩を登る感じでした。

夏山の違いといえば荷物が多くなります!!!

板を持つのはもちろん、冬道具装備、

山小屋もやっていないので水分や食料を全て持つとなかなかの重量になります。

富士山はゆっくり登らないと酸素不足で

すぐに気持ち悪くなってしまう(高山病)になりやすいので

常に深呼吸をしながら登るのがポイントです。

特に8合目より上はかなりゆっくりになります。

休憩もいれつつ、山頂に到着

天気最高(風もなく、ラッキーでした)

一緒に行ったメンバーも最高!!!

滑り出しは少し表面がパックされてはいるものの

前日に雨が降ったおかげでフラットな状態

バックカントリーの楽しみ方は色々ですが、やはり滑るのが一番の目的!!!

なかなかの斜度でわくわく!!!

いい景色。対象物がないので広さ、斜度が伝わりにくい!!!

最高の瞬間!この一瞬の為に!!!

滑った場所、吉田大沢(丸で囲まれている場所)を街から!!!

夏山とは違う楽しさがありますが、滑る技術はもちろんのこと

バックカントリーの経験、知識が必要ですので気軽には出来ません。

富士山だけでなく、色々な山での遭難、滑落事故が多発しています。

山登りブームによりたくさんの方が山を訪れていることは良いと思いますが、

山は危険なところでもあるという事を常に頭にいれ、自分の力量を見極めて

事故にあわないようにしましょう!

富士山が世界遺産登録されたらどうなるかは自分にはわかりませんが、

夏登山がこれ以上混雑したら大変だなーと思いました!!!

登山をする前、行った後のケアにカイロプラクティックを受け、快適に過ごしましょう!!!

須田でした。

Go月病

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター 佐藤智子です。

 

ゴールデンウィークも終わりました。

 

6月は祝日がありませんので、

しばらく連休はお預けですね。

 

連休明け、

『何だか身体が重い~・・・』

なんて方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

世間的には【5月病】な~んて言われる症状も

カイロプラクティックを受けて、

身体の働きを整え、

さっさとおさらばしましょう!!

 

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最近、佐藤の中で流行中なのが、

こちら

 

バランスディスクです。

トレーニング法はまあ、色々あるのでしょうが、

佐藤はもっぱら乗ってます(笑)

 

 

まっすぐ立つのも最初はなかなか大変でした(笑)

 

『【普通】は簡単に立てる』と豪語する須田先生。

さすが軸がしっかりしてますね。

悔しいけど。

 

そのうち佐藤も

飄々と立ってやろうと思います。

 

バランスディスクお試しご希望の方は

お気軽にお申し付けください☺

一緒に乗ってみましょう♪♪♪

 

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頂き物のお礼をさせて頂きます♪

 

大田区からお越しのMさんから頂きました

 

美味しいおせんべいたちでした。

これからの時期、

お仕事お忙しくなるかとは思いますが、

肩甲骨動かして

乗り切りましょうね!!

 

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名古屋単身赴任中のTさんから頂きました

 

大行列でお疲れさまでした!!

ディーズニーのクッキー

美味しかったです❤

佐藤もディズニーランドへ行きたくなっちゃいました ☺

ありがとうございます。

 

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祖師谷よりお越しのOさんから頂きました

 

わ~い❤

開けると

 

わ~い❤

 

ありがとうございます❤

 

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成城よりお越しのTさんから頂きました

バス・ソルト♪

退屈なお風呂がとても楽しめました♪

すっごく良い香りでした~

ありがとうございます☺❤

 

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豪徳寺よりお越しのIさまより

ずっしり重たいチョコレート!!

お疲れのところ

わざわざありがとうございます!!

美味しく頂いております☺

 

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東急田園都市線の鷺沼にあります

【鷺沼カイロプラクティック整体院】

http://www.saginuma-chiro.com/様から

頂きました。

 

5月5日で1周年だったのですね!!

おめでとうございます★

さとうカイロも2周年を迎えたところです。

お互いこれからも頑張っていきましょうね!!

 

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それではまた~

佐藤でした☺