「祖師ケ谷大蔵」駅より徒歩1分 世田谷区祖師谷のカイロプラクティック

さとうカイロプラクティックオフィス

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Merry Christmas Eve!!

スケジュールのお知らせ佐藤

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

何だか 暖かい(暖かすぎる?)日があったりして

年末感をあまり感じられずにいるのは

私だけでしょうか?

おかげさまで、

年末の準備があまり捗っておりません。

うーん。

そんなこんなですが、

今日は12/24

クリスマスイブ

ですね!!

皆さま

楽しいクリスマスを

お過ごしください♡

そろそろ 2017年の抱負を考える時期になってきました。

皆さまは何か目標・抱負をたてますか?

さとうはどうしようかな~

皆さまの中には

運動を始めよう!!

なんて方もいらっしゃるかしら?

そんな方に、

さとうからアドバイスです!!

最初からがんがんやり過ぎないこと!!

これが継続の鉄則です!

スポーツメーカーのデサントが実施したアンケートによると、

ランニングやジョギングを1年以上継続できた人は、

全体の23.6%だけだったそうです。

なかでも、半年以内に断念した人は、

毎日走るなど高い頻度で運動していた人が多かったとのこと。

ところが、最初から4日に1回、

つまり週1~2回のペースで走る人に限ると、

43%が1年以上ランニングを続けていたそうです。

まさしく さとうもこのパターンです。

走っても週4回がマックスです(笑)

週2~3ってところでしょうか。

ゼロの週もありますよ。

でも気にしません(笑)

おかげさまで

細々と3年ほど継続してます。

どうぞご参考までに☆

スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら、

明日 12/25(日)は
都合によりお休みを頂きます。

12/30(金)は13時までの受付となっております。

12/31(土)~1/3(火)は
お休みを頂きます。

2017年は1/4(水)から

皆さまのご来院をお待ちしております。

2016年も

残り少なくなってまいりました。

是非、カイロプラクティックで
背骨のケアをして
元気よく2017年を迎えましょう!!

では!!

Have a Very Merry Christmas for everyone!!

さとうでした

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