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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

今日、2月3日は節分ですね。

風は強いですが、

何となく暖かい気がします。

明日が立春で暦の上では

春

ということになります。

準備はよろしいでしょうか？

☺

と、言いますのも、

さとうは毎年、暖かくなり、

薄着になると

自分のもっさりしたシルエットに

びっくりするんです（笑）

冬の間は

厚手の服や、アウターなんかで

隠されていたものが

一気に露見するわけです。

特に二の腕とか背中？

残念です（笑）

そしてここ近年は

一気に暖かくなる傾向にあるので

一気に薄着になりますからね。

準備が追いつきません。

☺

寒い時期は

どうしても猫背になりやすく、

着ている服も厚く重いので、

動きも少なくなりやすいです。

そうすると、

老廃物がうっ滞し、

お肉がつきやすくなってしまうのです・・・

そして、今年のさとうの場合、

お正月で増量した分を戻すべき時期に

うっかり腰を痛め

運動量が低下し、

また腰を痛めている時は

腰に衝撃が伝わらないように

歩く時もロボットのように歩いてしまっていたので

姿勢も悪くなってしまっていました。

☺

皆さんも、

薄着の季節が来る前に

まず、姿勢に意識をしてみるところから

始めてみてください。

最初は苦しいし、

長くは続けられないとは思いますが、

ここはトレーニングだと思って

頑張りましょう！！

良い姿勢の取り方が

わからない、

また姿勢を良くしようとすると

身体に痛みや違和感が出る、

という方は

ご相談ください。

カイロプラクティックの施術を取り入れることで

良い姿勢が取りやすくなりますよ！！

ではでは

さとうでした

☺

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