みなさん、こんにちわ！

カイロプラクター　姿勢教育指導士の須田です。

さて、夏真っ盛りで30度を超える日が続いていますが

皆さん体調いかがですか？

私　須田は最近ランニングをすることが増えてきました。

今までランニングは正直楽しさを感じることが出来ずに敬遠していました。

（今もまだ楽しさはわからないかもしれません）

走り始めたきっかけは極めて単純で

周りのみんなが楽しそうに走っているから

なんでだろうって不思議に思ったのと

12月にカイロの仲間と那覇マラソンに出るということになったからです。

自分がフルマラソンに出るなんて人生で

この機会を逃したらおそらくないと思います。

走りながら股関節の動きや足首の動き、着地の仕方など

体の動かし方を考えて走るとなかなか楽しいかもしれません。

7月末に皇居ランというものに連れて行ってもらいましたよ。

話には聞いていたのですが行くキッカケがなかったのですが

カイロ仲間が走るという事で一緒に行かせてもらいました。

永田町にあるランステ、adidas RunBase（http://adidas.jp/running/runbase/）で

ロッカーを借りて、ついでにシューズも借りて

走って来ましたよー。

確かに信号がなく走りやすく、適度な傾斜もあって走るのにはいいかもしれないですねー。

そして、すぐにシューズを新調しました。

今までは２５，５のランニングシューズだったのですが、

26のシューズをレンタルしたら、調子よく感じたので

この靴が最近の相棒です。

今は9月にある世田谷区のアクアスロンの大会（http://setatora.com/）にエントリーしたので

スイムとランの両方を練習中です。

みなさんも是非参加してみましょう。

スイム300メートル　ラン3100メートルと参加しやすいですよー。

須田でした。