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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

寒さも本格的になって来ましたね。

ぼちぼち雪も降り始め、

スノーボードをこよなく愛する須田先生は

既に冬支度もばっちりのようです。

年中無休ですね。

☺

こう気温が低下すると

お身体がこわばり

猫背になったり

こりがひどくなったりする方が
多くなります。

症状が増悪する前に

是非お身体のケアを
してあげて下さいね♪♪♪

ひどくなってからでは、

回復までお時間がかかってしまいますよ～

お気を付け下さいね☺

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さて、つくばマラソンが

終わってからというもの、

腑抜けな抜け殻となり

すっかり運動不足の佐藤です。

ちょっと重く感じる身体に

『さすがにいかん・・・』

と思い、

千歳温水プール

http://www.se-sports.or.jp/chitose/

へ行ったのですが。

寒い！！

泳いでいる時は

まあ百歩譲って我慢できても

ちょっとでも立ち止まると

温水でも寒いのです。

さすが冬！！（当たり前）

これではますます足が遠のいてしまう・・・

何かないかしら？

と、思っていたところ、

ある日デパートで出会ってしまいました。

【保温水着】

http://goldwinwebstore.jp/ec/pro/disp/E/SD55Z38

というわけで、

早速保温水着を携えて、

いそいそと千歳温水プールへ向かいました。

肝心の使用の感想は、

やや寒さが和らぐかも。

って感じです。

確かに『暖かい』って感じではありませんが、

先週末の寒さの中でも

途中立ったりしながら

2時間近く水に入っていられたので、

多分通常の水着より

暖かいんだと思います。

温かさよりも気に入ったのが、

素材がウェットスーツに似てるためか、

水にとても浮きます。

おかげでビート版がなくても

バタ足の練習が出来る程でした。

この水着を装着している期間に、

身体が水に浮く感覚と、

フォームを身に付けたいと思います。

プールまでの道中も寒いんですけど（笑）

寒さに怠けず
頑張りたいと思います✌

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そういえば、

祖師ヶ谷大蔵の駅前に出来た

横濱家系のラーメン屋さん

祖師谷商店さん

http://tabelog.com/tokyo/A1318/A131814/13176055/

には

皆さま行かれましたか？？

佐藤たちも先日行ってきましたよ～

家系のラーメンですが、

塩ラーメン

と、いうチョイスがあったので、

佐藤は塩にしました。

プラスたまごとほうれん草。

⇊

美味しいラーメンでした❤

ですが、入り口近くに座ってしまったので、

大分寒かったです。

もし寒い日に行かれるなら

奥の方にお座りになられると良いかもしれないですYO。

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みなさま、

年末年始のご予定はお決まりですか？

誠に勝手ながら

さとうカイロは

12/31～1/3迄

お休みを頂きます。

ご不便をお掛け致しますが
宜しくお願い申し上げます。

☺

年末年始を

快適に過ごせるように

お身体のケアをお忘れなく★

ではでは～

佐藤でした☺

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