重みのある掛布団で安眠・リラックス
スケジュールのお知らせ佐藤･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･
こんにちは！！
米国政府公認カイロプラクティックドクター
佐藤智子です。
☺
ここ数日寒い日が続いてますが
背中が丸くなったり
肩が持ち上がったりしてはいませんか？？
いつもより多目に
ストレッチをしたり、
お風呂で温まったりして
固まらないようにしましょうね！！
カイロプラクティックも
受けましょう！！
☺
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先日、インターネットでこんな記事を読みました。
Sleeping With Weighted Blanket Helps Insomnia And Anxiety, Study Finds
なになに？？
重い掛布団の方がよく眠れるって？？
不安などを和らげたり、
リラックスさせる効果があるって？？
（お馴染みさとうの超要約）
確かに、
さとうは
高級羽毛布団だと
何だか落ち着かなくて
眠れないんですよね。
『貧乏だからか？』
と、思っていましたが、
どうやらそういうわけだけでは
なさそうですね。
重い掛布団の面圧が
神経系をリラックスさせるとのこと。
ほ～ なるほど！！
あまり重すぎてもどうかと思いますが、
ある程度の重みは
安眠につながるかもしれないということですね。
☺
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スケジュールのお知らせです。
誠に勝手ながら、
1月24日（日曜日）は
お休みさせて頂きます。
また25日（月）は
定休日の為お休みです。
ご不便をおかけいたしますが
宜しくお願いします。
☺
☺
さとうでした
☺
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2020 11月 |
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さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷
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