重みのある掛布団で安眠・リラックス
スケジュールのお知らせ佐藤・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・
こんにちは!!
米国政府公認カイロプラクティックドクター
佐藤智子です。
☺
ここ数日寒い日が続いてますが
背中が丸くなったり
肩が持ち上がったりしてはいませんか??
いつもより多目に
ストレッチをしたり、
お風呂で温まったりして
固まらないようにしましょうね!!
カイロプラクティックも
受けましょう!!
☺
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先日、インターネットでこんな記事を読みました。
Sleeping With Weighted Blanket Helps Insomnia And Anxiety, Study Finds
なになに??
重い掛布団の方がよく眠れるって??
不安などを和らげたり、
リラックスさせる効果があるって??
(お馴染みさとうの超要約)
確かに、
さとうは
高級羽毛布団だと
何だか落ち着かなくて
眠れないんですよね。
『貧乏だからか?』
と、思っていましたが、
どうやらそういうわけだけでは
なさそうですね。
重い掛布団の面圧が
神経系をリラックスさせるとのこと。
ほ~ なるほど!!
あまり重すぎてもどうかと思いますが、
ある程度の重みは
安眠につながるかもしれないということですね。
☺
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スケジュールのお知らせです。
誠に勝手ながら、
1月24日(日曜日)は
お休みさせて頂きます。
また25日(月)は
定休日の為お休みです。
ご不便をおかけいたしますが
宜しくお願いします。
☺
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さとうでした
☺
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2022 6月 |
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