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さとうカイロプラクティックオフィス

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腰痛の対処法

スケジュールのお知らせ佐藤

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日も暑いですが、皆さま、

お身体のお調子はいかがですか?

一時期涼しい時もあったので

余計暑さが厳しく感じますね。

お風邪をひかれたり、

倦怠感を訴える方が多くなっております。

体調管理にはくれぐれもお気を付けください。

そして、是非、

カイロプラクティックを受けて

お身体のコンディションを整えておきましょう!!

☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀

さて、突然ですが、

腰が痛い時、

皆さんはいかが対処しますか?

『さとうカイロに行く』

という回答が頂ければ嬉しいですが、

ご自分で対処せねばならない時もあるかと思います。

その時には

いつから痛みがあるのか思い起こしてみてください。

お子様を持ち上げようとした瞬間に

ピキッ

と、した。

その後、違和感はあったが動けたので

いつも通りに過ごした。

夜になり、

違和感は変わらずあるが

お風呂に入って温まれば大丈夫かと思い、

しっかりとお風呂で温まり就寝。

翌朝、腰が痛くて起き上がれない。

そして痛みはどんどん増していく。。。

この場合、痛みを感じたのは翌朝ですが、

実際には

前日の違和感を感じ始めたところが

症状の出始めとなります。

ピキッと感じた時点で、

組織の損傷が起きてしまったと考えられます。

そこにお風呂で温めるという行為が加わり、

炎症反応が強まった結果、

痛みが増悪してしまいました。

ですので、このケースでは

『お風呂に入って温まる』

というのはNGだったわけです。

逆に、お風呂に入って温まったり、

運動をして血流が良くなると

改善する腰痛もあります。

これは慢性腰痛に分類されるもので、

主に筋肉の拘縮(筋肉が固くなっている)ことが

原因であると考えられます。

このような場合には温めると良いでしょう。

ですが、慢性の腰痛でも、

急に痛みが増悪している時には注意が必要です。

ペンを拾う、

くしゃみをするなどの

何気ない動作であっても、

組織が損傷してしまっている場合もあります。

なので、もし温めていて

ズキズキと痛みが増してくる時は

すぐに温めるのをやめて

冷やした方が良い場合が多いです。

判断が難しいときは

どうぞお気軽にお電話、

またはメール/ LINEでご連絡ください!!

☎ 03-3789-1281
✉ info@soshigaya-dc.com

それでは、8月最後の週末です。

元気に安全に楽しんでくださいね!!

さとうでした

誠に勝手ながら、
9/3(日)~5(水)
お休みをいただきます。

スケジュールをご確認の上、

ご予約をお願いいたします。

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