「祖師ケ谷大蔵」駅より徒歩1分 世田谷区祖師谷のカイロプラクティック

さとうカイロプラクティックオフィス

  • 営業時間:火 - 金 10:00 - 20:00 土日祝 10:00 - 17:00 定休日:月曜日
  • お電話でのご予約・お問い合わせ 03-3789-1281
  • ご予約・お問い合わせ

さとうカイロプラクティックオフィス

ブログ ブログ

瞑走

お得なお知らせ佐藤

。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・

こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

ここ数年、

瞑想(Meditation/メディテーション)や

マインドフルネスと言った言葉を

耳にすることが増えたような気がします。

ストレスが多い現代、

心穏やかに過ごしたいと思う方が

増えているのかもしれませんね。

そしてリサーチによると、

集中力を高めたり

生産性が高まったりという

効果もあるらしく、

多くの方に取り入れられているようですね。

私も昨年からかなり興味があり、

関連書籍を買ったり

インターネットで調べたりと

何度かチャレンジしてみたのですが、

どうも上手くいかないんです!!

何も考えないように・・・

何も考えないように・・・

・・・???

何も考えないってどういうことだ??

なんて考え始めて(笑)

結果、ソワソワし始めるという残念な状態に(笑)

向いてないのかな、と思っていたある日、

知人に簡単なメディテーション(瞑想)のやり方として、

【まず深く呼吸をしながら、

自分の呼吸を感じる】

という話を聞き、

その場でやってみたところ、

お、何だか良いかも・・・

っていうか、この感覚知ってるなぁ。

と、思ったのです。

どこで感じた感覚だったか

耄碌した記憶をたどったところ、

どうやらランニングの時に感じている感覚と

似ていることが分かりました!!

確かに、ランニングの時は、

呼吸を感じ

何も考えていない時があるのです。

カラダは動いていても

脳は暇な時があるんですよね。

インターネットで

〖ランニング 瞑想 〗と検索すると、

この方法を用いている方がいることが分かりました。

この瞑想ならさとうにも出来そうです!!

でも、

瞑想しながら走って
迷走しないように。

あ!!そうか!!

瞑走

と呼ぼう!!
流行るかも!!


流行らないですよね。

すいませんでした。

と、いうわけですが、

そんな副効果もあるランニング。

ランニング練習会

継続してやってますよ!!

初心者・初級者の方、
お気軽にご参加ください!!

今から始めれば、

秋のフルマラソン完走も

夢じゃないですよ♪

おかげさまでさとうカイロは、

4月に6周年を迎えました!!

4月30日まで
6周年記念キャンペーン
開催いたしております!!

残すところ

あと8日

となりました!!

是非、
さとうカイロの
カイロプラクティックを
受けに来てくださいね!!

お待ちしております!!

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・

さとうカイロの

LINEアカウントを作りました。

LINEからも

お問い合わせなど

お気軽にどうぞ!!

IDは

satochiro407

です。

お急ぎの時には

お電話でお願いしますね♪

電話 03-3789-1281

メール info@soshigaya-dc.com

ちなみにFBもやってます

https://www.facebook.com/sato.chiro.soshigaya

では!!

さとうでした

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・

お体にお悩みの方、すぐにお電話ください

ご予約・お問い合わせ
お電話でのご予約・お問い合わせ 03-3789-1281

アクセス

2018 12月

1
  • 受付時間
2
  • セミナー参加の為お休みさせて頂きます
3
4
  • 受付時間
5
  • 受付時間
6
  • 受付時間
7
  • 受付時間
8
  • 受付時間
9
  • 受付時間
10
11
  • 受付時間
12
  • 受付時間
13
  • 受付時間
14
  • 受付時間
15
  • 受付時間
16
  • 受付時間
17
18
  • 受付時間
19
  • 受付時間
20
  • 受付時間
21
  • Event
22
  • セミナーの為 お休み
23
  • 受付時間
24
25
  • 受付時間
26
  • 受付時間
27
  • 受付時間
28
  • 受付時間
29
  • 受付時間
30
  • 受付時間
31

さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷

住所
〒157-0072
東京都世田谷区祖師谷1-9-10 ルピナスビル2F
電話番号
03-3789-1281
受付時間
火~金 10:00 - 20:00(21:00 まで営業)
土日祝 10:00 - 17:00
定休日
月曜日
交通機関
小田急小田原線「祖師ヶ谷大蔵」駅から1分
詳しい情報はこちら
  tel:03-3789-1281 ご予約・お問い合わせ