「祖師ケ谷大蔵」駅より徒歩1分 世田谷区祖師谷のカイロプラクティック

さとうカイロプラクティックオフィス

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正月太り予防プロジェクト

スケジュールのお知らせ佐藤

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は風はありますが

暖かな気候ですね☀

皆さま、お身体のお調子はどうですか?

気温の激しい変動により

自律神経は頑張りすぎて

機能が低下してしまいます。

早めのケアで

元気よく

2015年を締めくくりましょう!!

また、風邪も流行しているようです。

手洗い

うがい

休息

適度な運動

を心がけ、

カイロプラクティックで

お身体のメンテナンスをしましょう。

風邪菌をはね飛ばすぞー!!

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12月のスケジュール
及び
年末年始のお休みのお知らせです。

誠に勝手ながら

12月27日(日曜日)
お休みさせていただきます。

12月29日(火曜日)は17時まで

30日(水曜日)は15時までの

受付とさせていただきます。

12月31日(木曜日)から
1月4日(月曜日)
お休みをいただきます。

2016年は1月5日(火曜日)より
通常通りの受付となります。

ご不便をおかけいたしますが

何卒ご理解の程

よろしくお願い申し上げます。

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早いもので2015年も残すところ

あと10日

となりました。

いや~ 早いですね!!

お正月には

どうしても

体重増加

しやすいですよね~

さとうも毎年もれなく正月太りするのですが、

今年は断固阻止しようと思っております!!

その為、

お正月に太る前に

ちょっと痩せておこうと(太る気満々。笑)

先週の土曜日、

さとうカイロランニング練習会

aka 須田部に参加してきました。

いつも通り商店街を抜けて~

今回は砧公園の手前で

一回心拍数を上げましょう!!

ということで、

短い距離ですがダッシュを数回。

その時に、フォームの再確認を行い

いざ砧公園へ!!

12/19の練習会では

砧公園をみんなで2周(7:30/kmくらいかな?)

最後の1周は自由走。

須田部長はあっという間に見えなくなりましたとさ(笑)

大人げないですね(笑)

ちょっと寒くなってきましたが、

走る分にはちょうどいい気温かもしれません。

ランニング練習会は
26日土曜日も開催します。

正月太り予防のために
ランニングを始めてみませんか?

太りやすいさとうの経験上、

ランニングが一番痩せる気がします。

痩せないにしても太らない。

太るにしても激増はしないです。

まあ、食べ過ぎを続けないのが

一番なんでしょうけどね。

2016年もランニング練習会は

継続する予定です。

ご参加の申し込みは

お気軽に

お電話、またはメールでどうぞ!!

☎03-3789-1281

✉info@soshigaya-dc.com

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練習会、と言えば、

カイロプラクター仲間で開催している練習会も

先々週行ってきました。

この練習会も

2か月に1回程度ではありますが、

約2年くらい続いています。

練習会の終わりには

【椎骨当てゲーム】

をしました。

この【椎骨当てゲーム】は

カイロプラクターに昔から伝わる(?)遊びで

目を閉じて

バラバラにした脊柱模型から

1つ骨を選び

どの骨であるのかを当てるゲームです。

首の骨、

背中の骨、

腰の骨、

それぞれ形に特徴があるので

それを熟知していれば

手の感覚だけで言い当てることが出来るのです。

結構面白いですよ☆

この練習会も

2016年も継続していきますので、

興味のあるカイロプラクターは

どうぞご参加ください!!

みんなで上手になりましょう

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頂き物のお礼をさせて頂きます。

豪徳寺よりお越しのIさんから

箱根のお土産を頂きました

いつもありがとうございます。

北烏山よりお越しのTさんから頂きました。

名古屋のお土産です。

単身赴任も板について来ましたね。

2016年もよろしくお願いします。

新宿区よりお越しのSさんから頂きました。

ディズニーシーのお土産です。

ディズニーランドもシーも

2年以上行ってないですね~

そろそろ行きたくなりました!!

どうもありがとうございます❤

新宿区よりお越しのYさんから

鈴鹿のお土産を頂きました。

腰の状態が芳しくない中の

F1観戦でお辛かったかと思いますが、

2月のマドンナのライブは

絶好調で挑めるように頑張りましょうね!!

ありがとうございます♬

砧よりお越しのSさんから頂きました。

ご存知やまと家さんの

ウルトラまんじゅう!!

ありがとうございます☆

2016年は内臓上げていきましょう!!

小金井市よりお越しのSさんから頂きました

カードケースと

野菜のお菓子です。

どうもありがとうございます。

カードケース、大切に使いますね❤

板橋区のM整骨院の

M先生から頂きました。

Florestaさんのドーナツですが、

いつもと趣が違いますね!!

ちびまる子ちゃんじゃないですか!!

どうもありがとうございます☆

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そんなこんなではございますが、

今年も残りわずかですが、

元気よくラストスパートかけましょう!!

パフォーマンスアップに
カイロプラクティックを受けましょう!!

効率が変わりますよ!!

ではでは

さとうでした

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