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さとうカイロプラクティックオフィス

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春の準備

佐藤

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日、2月3日は節分ですね。

風は強いですが、

何となく暖かい気がします。

明日が立春で暦の上では

ということになります。

準備はよろしいでしょうか?

と、言いますのも、

さとうは毎年、暖かくなり、

薄着になると

自分のもっさりしたシルエットに

びっくりするんです(笑)

冬の間は

厚手の服や、アウターなんかで

隠されていたものが

一気に露見するわけです。

特に二の腕とか背中?

残念です(笑)

そしてここ近年は

一気に暖かくなる傾向にあるので

一気に薄着になりますからね。

準備が追いつきません。

寒い時期は

どうしても猫背になりやすく、

着ている服も厚く重いので、

動きも少なくなりやすいです。

そうすると、

老廃物がうっ滞し、

お肉がつきやすくなってしまうのです・・・

そして、今年のさとうの場合、

お正月で増量した分を戻すべき時期に

うっかり腰を痛め

運動量が低下し、

また腰を痛めている時は

腰に衝撃が伝わらないように

歩く時もロボットのように歩いてしまっていたので

姿勢も悪くなってしまっていました。

皆さんも、

薄着の季節が来る前に

まず、姿勢に意識をしてみるところから

始めてみてください。

最初は苦しいし、

長くは続けられないとは思いますが、

ここはトレーニングだと思って

頑張りましょう!!

良い姿勢の取り方が

わからない、

また姿勢を良くしようとすると

身体に痛みや違和感が出る、

という方は

ご相談ください。

カイロプラクティックの施術を取り入れることで

良い姿勢が取りやすくなりますよ!!

ではでは

さとうでした

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