「祖師ケ谷大蔵」駅より徒歩1分 世田谷区祖師谷のカイロプラクティック

さとうカイロプラクティックオフィス

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さとうカイロプラクティックオフィス

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健康第一!!

佐藤

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

【カイロプラクティック】を

受けたことのある方、

ない方、

受けている方、

受けた結果 もう受けてない方、

色々な方がいらっしゃると思います。

以前、カイロプラクティックのイベントで

カイロプラクティックのクライアントさん(受けている方)の

スピーチを聞く機会がありました。

その方は元々

カイロプラクティックは

危ない、怖い、胡散臭い・・・

などといったイメージをもたれていたようです。

そんな方、少なくないと思います。

そして、残念ながら

全ての方にスムーズに

受け入れられるものでもないと思います。

特にさとうが主に用いるテクニックでは

アジャストの際

『ボキッ』

て音がしますし、

これが怖いと思われても仕方がないです。

ですが、我々カイロプラクターは

教育と訓練を受けている

言うならば

プロなのです。

むやみやたらに

ボキボキと

音を鳴らしているわけではありません。

そして

もちろんボキボキと音のならない

カイロプラクティックのテクニックもありますし、

さとうもそのテクニックのいくつかを習得しています。

カイロプラクティックを受けたことで、

そして

定期的に受けていることで

現在の痛みやコリ、身体の不調を

改善に導くことはもちろん、

身体の良い状態を

一生涯継続出来るようにすることを

目指していきましょう!!

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そしてまた、適度な運動というものも

健康のためには必要です。

1週間で約50分、または約10キロ分のランニングは、
ランニングのメリットを十分に受けることができるそうです。
以下、あるリサーチの要約を引用します。
アメリカ合衆国ミネソタ州にある
メイヨー・クリニックの研究グループは、
1週間に約50分間のランニング、
または約10キロのランニングは、
脳卒中、関節炎、糖尿病、高コレステロール、高血圧、ガンのリスクを
低減する効果があると発表した。
アメリカの公衆衛生局長官ヴィヴェック・マーシー氏は、
アクティブな生活を送り、
肥満や心臓病、糖尿病を改善するために、
ウォーキングをすることを勧めている。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ランニングでなくとも
ウォーキングでも良いそうです。

ウォーキングなら

誰でもできますよね!!

そして、ランニングも
選手のように
速度や距離に拘らないで良いのです。

ほんの少し
生活習慣を変化させることで
人生が大きく変化するかもしれません。
実際、そういう方に多くお会いすることが出来ています。

さとうカイロでは
1月以降も
土曜日の朝8:00より
ランニング練習会を開催しております。
走ったことない方
走ってみたい方
初心者・初級者向けの練習会ですので
どうぞお気軽にご参加ください!!
皆さまの健康づくりのきっかけになれば幸いです!!
ちょっとした行動が
あなたの人生を

豊かにするかもしれないですよ!!

ご参加お待ちしております!!

【健康】とは

病気でない状態だけではないのです。

幸せに楽しく心豊かに

人生を謳歌できる状態にあることと

言っても良いかもしれませんね?

趣味など好きなことをして

好きな物を食べて

日常を楽しんで

仕事や家事での生産性・パフォーマンスを上げる。

そういう【健康】を

2016年は目指しませんか??

さとうも頑張ります!!

ではでは!!

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