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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

寒暖の差が激しいですが、

皆さま お身体のお調子はいかがですか？

この時期、自律神経はフル作動です。

知らないうちに疲労が蓄積しやすい季節です。

是非カイロプラクティックで
お身体のメンテナンスを！！

☺
☺
☺

さて、3月22日（日）はお休みを頂き、

我々、板橋Cityマラソンに参加して参りました。

http://i-c-m.jp/index.shtml

お天気にも恵まれ、

気温が１７℃くらいまで上がるとの予想でした。

マラソンするには

ちょっと暑いくらいです☀

去年は後半ほとんど歩いたがために

寒くて仕方がなかった思い出があったので、

上着を持つか

非常に悩みましたが、

歩かない決意表明を兼ねて

半袖にしました。

結果、大正解でした。

良かった～～～

☺
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今回は、本当に本当に練習不足で、

ロング走もやってないし、

自業自得ですが

不安で不安で。。。

前回も申し上げたかと思いますが、

バックれようかと思ってました（笑）

須田先生も、スノーボードの大会があったので、

練習は十分ではなく、

今回は記録更新は望めない、とのこと。

佐藤は完走すら危うい感じ（笑）

そこで！！

佐藤完走大作戦です！！
☺

須田先生が今回、

佐藤のペースメークをしてくれることになりました。

記録更新は望めなくても

１キロ７分ペースは余裕な須田先生が

ペースメーカーとなり、

佐藤をゴールまで導く、

という作戦を決行しました。

☺
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☺

途中、歩いている人を見ては

『歩きたいな～』

『歩いたら楽なんだよな～』

と、ぶつぶつ言ったり。

そんな佐藤の気を紛らわせてくれようと

須田先生が話しかけてくれてるのに

佐藤は非常にしんどくて

明らかに無視をしたり（笑）

それでも、淡々とゴールまで導いてくれました。

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後半、脳の機能が低下した佐藤は

スポーツドリンクを顔から浴びたり

（水だと思ったんです。笑。）

暑さで顔を真っ赤にし、

口に含んだ水を
ゴミ箱に吐いたり

（すいません⇊）

シデカシまくりました。

☺
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ですが、途中で

須田先生に背中をアジャストしてもらい

いつも終盤肩が重くて痛くて

腕が振れなくなるのですが、

今回は最後まで痛みなく

腕を振ることが出来ました！！

改めまして、

カイロプラクティック、すごいですね！！

もし、折り返しのところで、

カイロプラクティックを提供できれば、

後半 ゾンビのように

歩く方々が減るのでは？？？

と思いました♪

☺
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と、いうわけで、

記録としては、

前回のつくばマラソンより

ちょっとだけ早くなったかな？って感じです。

そして

【完走】

でした！！

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☺
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思えば、昨年の板橋Cityマラソンが

人生初のフルマラソンで、

グロスタイムで

7時間の制限時間を１７秒オーバーし、

完走証すらもらえないという

残念な結果だったことを思えば、

練習不足
＆
花粉症

で、この板橋の大会を

走り切れたことは大満足です。

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☺

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そして何より、

【ペースメーカー】
というサポートがあってこその
完走だったと思います。

何も考えずに

足を動かすだけで良かったのですから。

歩きたいと思っても

歩かなかった（歩けなかった？）のは

ペースメーカーが走ってるから（笑）

しかも、最後は

ちょっと抜いてゴールしてやりました！！

ははは～！！

・・・ほんと、すいません（笑）

恩を仇で返すタイプです（笑）

☺
☺
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というわけで、

めでたくゴール出来ました～

須田先生、

ご協力ありがとうございました！！

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☺
☺

このゴールの3分後からは

くしゃみ連発
+
滝のような鼻水

で、非常に苦しかったです。

走っている時は何ともないのに、

不思議ですね！！

鼻の状態は

翌日にも引きずる始末で、

疲労を倍増させてくれました。

『もう3月の大会には出ない！！』

と心に決めたのでした。

（・・・去年もそう思っていたはずなんですけどね）

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☺
☺

と、いうわけで、

今シーズンのマラソンは

ひとまず終わりです。

また秋の大会に標準を合わせ、

花粉が終わったら

練習再開したいと思います。

来シーズンは

仲間が増える予感です！！

（激しく勧誘中です☺）

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頂き物のお礼をさせて頂きます。

砧よりお越しのFさんから頂きました。

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3月15日に開催された

古河はなももマラソン

http://kogahanamomo.jp/

に参加されたFさん。

お土産に美味しいかりんとうを下さいました❤

どうもありがとうございます❤

10㎞では物足りなくなってきたとのこと！！

来シーズンは

いよいよフルマラソンですね！！

是非ご一緒に練習できればと

思っております！！

頑張りましょうね～～～☺

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桜もいよいよ開花宣言が出ましたね✿

砧公園の満開はいつでしょう？？

楽しみですね♬

4月になれば、

総合運動場の温水プールも再開しますし、

運動するには良い季節ですし、

どうでしょう？

やってみます？？

ご相談はお気軽に佐藤までどうぞ～～☺

ではでは！！