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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター　佐藤智子です。

 

連休明けの今週、

お天気も不安定でしたが、

皆さま お身体の調子はいかがですか？？

 

体調を崩されたり、

急なお痛みが出てしまったりされてる方を

多く拝見しています。

 

こういう時ほどお身体のケアをお願いします。

 

人間の体というのは

良くできているもので、

意識しないところでもかなりの働きをしています。

ですが、キャパシティーをオーバーしてしまうと、

機械でも故障してしまうように、

人間の体も機能が低下します。

 

その結果、処理しきれず、

痛みや倦怠感、不調などの形で表れてきます。

 

人間の体は【部品交換】は出来ません。

メンテナンスをして、

良い状態で長く付き合いましょう！！

 

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ゴールデンウィーク明けの定休日、

久し振りに【山】へ登って参りました。

 

今回のコースは、

散歩の達人 らくらく日帰り山さんぽ

（http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1106019433）

P92参照で、

海沢渓谷～大岳山

でした。

 

かなりのロングコースで、

ちょっと不安でした。

 

まずは奥多摩駅

ここまでもかなり遠くて（笑）

東京って広いですね～

 

で、ここから予定ではタクシーで、海沢園地まで行くはずでした・・・

が！！！

 

なんと奥多摩駅にタクシーが来なくなったと・・・

青梅から呼ばなくてはならないと・・・

 

わお。

 

ってなわけで、最初から歩くことになりましたが、

タクシーで15分の予定が徒歩で1時間半とのこと・・・

 

もともとロングなのに（笑）

 

まあ、ブツブツ言っても仕方ないので、しゅっぱーつ！！

 

幸い、そこまで暑くなく、気持ちよく歩いて行きました。

 

やっとこ海沢園地。

本来のスタート地です。

一応まだ元気です（笑）

 

コースは意外と険しく・・・

ですが、水のそばを歩くので、

さわやかで気持ちが良かったです。

 

途中、道に迷いそうになりましたが、

優秀なbuddyのおかげで無事山頂！！

 

 

やったーーーッ！！！

 

眉毛がないのはご愛嬌。

山頂でのおにぎりはやっぱり美味しいですね。

 

さてさて、予定よりも遅れているので、

さくさく下山開始です！！

実はまだまだ先が長い～～～

 

下りは得意！！

と 自負していたのですが、

根っこやら、岩やらに足元を奪われ・・・

ヘロヘロになりながらも、

滝でちょっと休憩です。

 

養沢神社から瀬音の湯までは、

運よく2時間に1本のバスに乗れました。

バスに乗れて、正直、泣きそうに嬉しかったです（笑）

 

そして瀬音の湯で、温泉に入って帰って参りました。

 

しんどかったですけど、

楽しいお山登りでした♪

今度はどこに行こうかな～？？？

おススメあったら教えて下さいね。

 

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頂き物のお礼をさせて下さい。

祖師谷在住のUさんより

中国出張のお土産

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パンダ、可愛いです。

ありがとうございます！！

 

成城よりお越しのKさんより

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蓼科のお土産です。

ありがとうございます✿

 

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今週末は良い天気みたいですね。

連休の疲れが抜けない方は是非、

カイロプラクティックの調整をどうぞ！！

佐藤でした。

 

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