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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

昨日ですが、久し振りに

総合体育館の温水プールに行ってきました。

産後初です。

昨年の妊娠中も8月か9月頃までは

行っていた記憶がありますが、

とにかく久し振りでした。

一本目泳いでみると

50Mは泳げたものの、

ぜーぜー

でした（笑）

ターンなんかは出来る気配もなく、

50泳いで 50歩いて 50泳いで 50歩いて

と、繰り返し

1時間券で入りましたが

ちょっと早めにジャグジーに入り、上がりました。

ですが、久し振りの気持ちの良い疲労感☆

また時間を見つけて行ってきたいと思います！！

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走るのは、まだちょっと先になりそうですが、

徐々に戻していきたいと思っています。

ちなみに 妊娠中に増えた体重は

まだプラスのままです（笑）

夏頃には元に戻れるように

頑張っていこうと思います。

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7周年記念 大抽選会の

当選券の使用期限は

5月末までとなっております。

ご確認がまだの方は

お早めにお願いします！！

https://soshigaya-dc.comblog/blog/?p=2734

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週末のお天気はそこそこのようですが、

元気良くお過ごしください。

それでは！！

さとうでした

☺

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