姿勢教育指導士

こんにちは~暑い日がつづいていますねー

みなさん、元気ですか?

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より徒歩2分

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 須田です。

さて、突然ですが

みなさんの姿勢は良いですか?

良い姿勢ってなんだーって人は多いのではないでしょうか?

でも、自分の姿勢が悪いって思っている人が

結構多いのも事実ですよねー。

姿勢って健康(肩こり、腰痛など)と大きく関わっているのをご存じですか?

須田は姿勢教育指導士の資格をもっています。

姿勢教育指導士とはなんだーという方に簡単に説明しますと

姿勢が悪い(猫背)とこういう悪影響がありますよーとか

よい姿勢とはなに?

よい姿勢をとるためのストレッチなどを

わかりやすく指導していくことを学んだ人と思ってください。

詳しくは

日本姿勢教育協会(http://siseijuku.com/top/public/

をご覧ください。

明後日7月2日

姿勢の大事さを教えてくださいました碓田拓磨先生が

日本テレビ「世界一受けたい授業」2011年7月2日(土)

に出演します。

放送日は夜19:56~20:54です。

http://www.ntv.co.jp/sekaju/

是非、見てくださいねー。

今、こちらは大雨と雷がなっています。

ご来院の際は足元お気をつけていらっしゃってください。

須田でした。

富士登山~Mt.Fuji~

こんにちは★

世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分未満

肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みはもちろん、

股関節・膝関節・手首・肘関節などの痛みや、

身体のバランス・骨盤の歪みが気になる、

自律神経の乱れ・倦怠感など、

気になることはお気軽にご相談頂きたい 世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス

佐藤です(ちょっと長くなりすぎました。笑)

 

 

 

昨日は 日本カイロプラクティックドクター専門学院での講師業務でした。

今期の授業では 下肢の矯正をやっています。

学生さんたちはみなさん熱心で、とても頑張っています。

 

 

未来のカイロプラクターに負けないように

佐藤も頑張らなくては!!!

負けませんよ~~(おとなげない???)

 

 

で、授業の後は、

学生さんたちと交流会してきました。

↑新大久保駅前、日本海庄屋さんです。

おススメは 和風ねぎピザ!!大好き♪

学生さんとは、授業の時だけでは聞けない事、悩んでる事、色々お話出来て楽しかったです。

 

 

私は、

学生のころは、正直あんまり出来の良い子ではなかったので、

色々悩みました。

本当に出来るようになるのかな???

って思いながら、練習たくさんしました。

泣きながら練習したりもしました。

このままずっと出来ないのかな・・・って途方にくれたりもしました。

 

けど、練習を続けて、

そしたら出来るようになりました。

だから、自信をもって言えます。

 

大丈夫だよ!!って。

 

まあ、佐藤はまだまだ精進していかなくちゃいけないんですけどね。

佐藤レベルまでだったら、

可能だよ(笑)

 

 

お話はすっかり変わりまして、

富士登山計画中なんです。

 

本当は昨年にも、富士山に行こうか。って話があったのですが、

何か行けなくなって、

今年こそは!!

ってことで、

登山用に雨具を買いました。

いえい♪♪♪

 

 

 

赤くて可愛かったので、ちょっと浮かれてたら・・・

富士山は そんなに甘くないぞ!! との叱責を受けてしまいました。

でも、お道具が可愛いとテンション上がりますもんね~

だって女の子だも~ん。 

昨日は登山用の靴も見に行って、

結局、新宿の南口のVictoria(L-breath)で買いました。

売り場のおじさんが丁寧に見てくれたので、

きっと足も痛くならないのです。

 

 

で、履き心地云々よりも、

鏡で、足元をチェックしてたら、おじさんに、

 

『女性はそういうの(見た目)も気にするんだよね~、

男にはわからないよ』

 

と言われてしまいました。

 

 

どうせだったら 見栄えも良い方がいいじゃんね。

 

 

そんなわけで、色々準備中です。

お天気の具合もあるので、

いつ行けるかまだわかりませんが、

とにかく初めてなので、

楽しみな気持ち半分、不安な気持ち半分です。

 

 

高山病とか怖いですからね。

頭痛いって言っても、

カイロプラクティックの矯正したところで、

酸素の少なさには敵いそうもないですから。

あ、でも、前日には、しっかり矯正を受けて行かなくちゃ!!!

 

カイロプラクティックの矯正は、

パフォーマンス能力もアップさせますよ。

 

怪我もしにくくなりますから。

 

試合の前とか、コンペの前とか、

おススメです♪ 

それでは!!佐藤でした。

↑↑↑疲労回復↑↑↑

こんにちは♪

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線 祖師ヶ谷大蔵駅 より

徒歩2分かかりません。

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

何だか、

湿度の高い毎日で

湿度に弱い佐藤は 正直ちょっとバテ気味です↓↓↓

そんな時には!!!!

 

RedBullでエナジーチャージです!!

 

RedBullに本当に効き目があるかはさておき(笑)

ビタミンなどの成分は

かなり重要です。

特にこれからの季節、

紫外線での日焼けなどには、

ビタミンCの摂取がおススメです。

ビタミンCには抗酸化作用がありますので、

痛んでしまった細胞の活性化・再生には

有効です。

もちろん、ビタミンB群、ビタミンEも細胞の形成に必要ですから、

すすんで摂るようにして下さいね。

ビタミンの詳しいお話はまた今度ゆっくり。。。。。

ひとまずRedBullで午後も乗り切ります!!

明日は

日本カイロプラクティックドクター専門学院での講師業務のためお休みです。

ご了承ください。

佐藤でした!!

☆★☆七夕☆★☆

こんにちょわ~

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より近いです!!

成城学園前駅からも歩けます。

千歳船橋もいけるみたい!?

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

 

 

今週は暑かったですね~~~

体調大丈夫ですか???

 

温度変化に伴い、お身体が疲れたな。と思われているなら、

是非、さとうカイロへ!!

 

 

来月は 暑い日が続くみたいです。。。

乗り切るためにも、

体調ばっちり整えておいてください。

 

 

で、さとうカイロにいらしたついでに、

よろしければ、

 

七夕の願い事をどうぞ!!

 

今日はKさんご一家が揃ってご来院下さいまして、

短冊を書いて行って下さいました。

家内安全☆

 

佐藤からもお願いします。

ちなみに他の2枚は、自分たちで書きましたYO。

佐藤の願いは、

 

幸せ です。

 

にこにこしてたい~~~!!

 

・・・すっとこどっこいですいません。

さてさて、昨日の頂き物♪

いつもすいません。

ありがとうございます★

もぐもぐ食べちゃいます!!

そんなこんなですが、今月もラストスパートですね。

頑張っていきましょうね!!

負けませんよ~~~(?)

 

佐藤でした。

骨盤ダイエット

こんにちは~

 

暑いよ~~~~(T_T)

 

 

朝から汗だくで、

けど、明日、ベッドの搬入があるので、

綺麗にしておかなきゃ!! ってお片付け&掃除して、

そしたら 気になる!気になる!で、

結局 ルピナスビル中 掃除してしまいました。

汗だくな白衣をお洗濯して、屋上に干して参りました。

今日はすぐに乾きそうです☆

はい、小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分(今度正確に測りますね)、

ウルトラマンでお馴染みの ウルトラマン商店街、

節電の為に電気は消してもエアコンは・・・

 

と思っているさとうカイロオフィス祖師谷 佐藤です。

また、朝のテレビからなんですけど、

骨盤系ダイエット

 

ってまだあるんですね。。。

骨盤矯正ダイエット

 

骨盤ベルトダイエット

 

骨盤体操ダイエット

 

・・・ダイエットねぇ。

まずダイエットって、健康な食事 とかって意味ですからね。

まあ、痩せるっていうことであれば、

えーい

 

はっきり言っちゃえ~~~

 

 

骨盤矯正だけで痩せるなら、

 

佐藤は今頃

 

がりがり

 

ガリクソン

 

 

です。

ちなみに10年以上骨盤矯正定期的に受けてます!!

ですが、骨盤を整えることは、

非常に良い事です。

骨盤の中にある臓器の働き・機能を促進・改善したり、

リンパの滞りが改善されたり、

そしてね、

普段の動きがアクティブになるので、

代謝が上がる↑↑↑

ってことですよね。

そしたら 痩せやすい身体 にはなりますよね♪♪♪

女性は 佐藤もそうなんですけど、

ダイエット とか、

痩せる とかいう言葉に弱いですよね~~~

他人の足元見やがって~

マーケティングめ~ メディアめ~~~(笑)

だからお気持ちは分かります。

けど、食べたいものを我慢したり、

無理して運動したりしても、

長続きしませんよね。

佐藤もやりましたよ~

一日500キロカロリーだけで暮らしたり。

どこまでもどこまでも歩いたり。

食べすぎちゃった日は 泣きながら歩いたり(笑)

ああ、若さゆえ・・・☆

 

そんなこんなですが、

健康第一ですよ。

暑いですから、熱中症など十分お気を付け下さいね。

佐藤でした。

リンパ

こんにちは♪

東京都世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩2分、

とか言いつつ、

やっぱ2分かからないよな~?と小首をかしげる

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス 佐藤です。

昨日はお休みいただきまして、ありがとうございます。

お休み明けは、有難いことにお電話が多くて、

施術中に 電話応対に走ることもしばしばで、

施術を中断してしまい大変申し訳ないのですが、

 

認知度が上がってきたのね~:)

 

  と皆様、むしろ喜んで下さるあたりに、

涙が出そうな佐藤です。

そんな佐藤ですが、今日は リンパ についてちょっとお話したいと思います。

 

 

『リンパってなぁに~~~~????』

 

 

 

リンパとは、

身体の中に張り巡らされたリンパ管

その中を流れる リンパ液

で、リンパ管の 中継点 の リンパ節

をひっくるめて リンパ と呼んでいます。

リンパ って良く聞くけど、

何してくれちゃってるものなんですかね???

大きな働きとしては、

 

老廃物を運ぶこと と 細菌・ウイルスと闘うこと

 

 

です。

身体の中を循環するのに、

行きは動脈の血液と一緒にお出かけして、

帰りは静脈にそって帰って来ます。

動脈・静脈は、血管で、それ自身に筋肉があるので、

ある程度自力で かえってこれますが、

リンパ管は ポンプする筋肉が自身に備わってないので、

周りの筋肉が動くことでやっとこ動いています。

 

なので、運動不足で筋肉を使わなかったり、

不摂生をしてると、

すぐに渋滞します=3

リンパ節の部分では、

細菌やウィルスをとっ捕まえて 戦うので、

風邪をひいた時などは、盛り上がります↑↑↑ (腫れます)

そこでどうにか格闘して 全身に回らないようにしてくれてるんですね~

リンパ節は、

鎖骨のとこ、腋のとこ、足の付け根、ひざの裏

 

とかに多くあります。

老廃物の滞りも上記の部位で起こる事が多いので、

外部から刺激を与えてあげて、

心臓の方へ戻してあげると、

渋滞が緩和します。

渋滞してると、老廃物が残りっぱなしになってしまいますから、

疲れやすくなったり、

むくんだり、

免疫力が低下したり、

良い事ありません。

リンパドレナージュ とかいう 流行のリンパマッサージ的療法がありますけど、

ドレナージュって 排水 みたいな意味なので、詰まったら流してあげてるだけですから、

リンパの流れをサポートしてあげる筋肉のポンプ作用を高めてあげないと、

また排水溝は詰まっちゃいます。

筋肉は、骨と骨にくっついて関節を動かすものがメインですから、

やっぱり土台の骨格も

ちゃんとケアしてあげませんと!!

そして、筋肉の機能を含む身体の機能をコントロールする神経系への

アプローチも重要です。

それは、カイロプラクティックにお任せです!!

 

でも、ご自分でも結構ですので、

リンパの流れを促すマッサージをして頂くと、

相乗効果で、

 

ミスユニバースhttp://www.missuniversejapan.com/

です。

 

そうです、今朝、ミスユニバースの日本代表の方が、

リンパマッサージをしてらっしゃる

とTVでおっしゃっていらしたので、

朝から佐藤の頭の中は、

リンパ リンパ リンパ リンパ で一杯だったのです。。。。

それにしても、今年の日本代表も綺麗な方ですね☆

 

 

美は、健康の上に成り立つ!!

 

とか思いました。

今日は非常に暑かったので、

水分補給したは良いけど、ぐうたらしちゃったわ。

なんて方もいらっしゃるのでは?

そしたら、リンパの流れをさっそくスムーズにしてあげましょうね♪

とりあえず、鎖骨をさするだけでも良いですよ~~:)

 

目指せ、ミスユニバース☆

 

・・・1㎜でも近づけたら良いんだもん。

 

ではでは、佐藤でした。

リラクゼーションマッサージもさとうカイロで!!!!

こんにちは~

東京都世田谷区祖師谷 小田急小田原線祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩2分、

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

は~ 蒸しますね~

 

ほえ~

 

でも、しゃっきり行きましょう!!

さてさて、先日、あまりにも頭がボサボサで、

ぼちぼち散髪を。

と思いまして、美容院へ行きました。

髪の毛に手間をかけるのが嫌いなので、

わしゃわしゃ出来る風に、いつもパーマネントをあてるのですが、

最近、髪の毛の激しい痛みっぷりに、

さすがの佐藤も、

どうにかしなくては!!

 

と思っていたので、

美容師さんにご相談。

佐藤は、考え事とか、お話を聞いてる時に、髪の毛をいじる癖がありまして、

その部位の毛は、猛烈に痛んでいるんですね。

ちぎれまくっちゃうくらい(笑)

それも踏まえて、美容師さんに聞いていただいたら、

 

トリートメントとカットにしましょう。

 

との事で、お願いしました。

まずは、トリートメント☆

何種類かつけて下さったんですけど、

 

どれもこれもいい匂い~~~~♪♪♪

 

癒されるわ~~~

 

 

で、トリートメント後の髪の手触り・見栄えにご満悦の佐藤は、

引き続きカットもして頂き、

ほくほく帰りました。

で、今まで佐藤が使っていたシャンプーが、

大手化粧品会社のものだったのですが、

実はそのシャンプー、美容師業界では、あんまり評判が良くないものだったみたいです。

なんでも洗い立ての手触りが良いのは、

 

 

髪の毛自体を溶かしてしまっているから

なんだそうです。。。。

 

 

確かに、思当たる節があって、

そのシャンプーをしばらく使っていたのですが、

段々毛がもろくなっていってるかも???? と感じていました。

なので、おススメのシャンプーをお尋ねしたところ、

市販のおススメは 沢尻エリカさんのCMでお馴染みの

SYOSS(http://syossjapan.jp/

だと言うので、まだ前のシャンプーが残っていたのですが、

それは佐藤母に譲り、早速買いまして、使い始めました。

確かに、髪の強さが戻ってきた気がしてます。

前よりちぎれなくなってきてます!!!

 

 

 

やっぱり美容師さんは

髪の毛のプロだな~~~☆☆☆

 

餅は餅屋です。

 

 

 

言うこと聞いて間違いなかったです。

カイロプラクターも、

 

 

筋肉・骨格・神経系のプロですよ。

 

骨格矯正だけでなく、

 

リラクゼーションマッサージ(筋肉ほぐし)も、

その方、個人の状態・症状・骨格を見極めて

ほぐしていきますので、効果的です。

 

 

リラクゼーションマッサージも、さとうカイロにお任せください!!

 

 

 

そんなこんなで明日は 定休日です。

ご不便おかけしますが、よろしくお願いもうしあげつつ、

佐藤でした ;‐)

あ、ちなみに、伺った美容院はこちらです⇒http://style-salon.net/17.html

またお邪魔したいと思います。

カイロプラクティックのおまけ効果

こんにちは~

東京都世田谷区祖師谷、小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分、

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷 佐藤です。

梅雨のおかげで、

日本人の肌はキメが細かいらしいですよ!!

なので、うつうつなお天気も もうちょっと辛抱です!!

美肌のための季節です!!

 

 

さて、カイロプラクティックでは、

骨格の矯正を行いますが、

 

もちろん骨盤矯正も行います。

 

巷では、特記されているので、

当たり前すぎてアピールしてないさとうカイロには

  

『骨盤の矯正はしてもらえますか?』

  

なんてご質問も受けますが、

もちろんしますよ~~~♪

むしろ得意です☆

 

 

突然ですが、

  

カイロプラクティックの効果

  

って、何だと思いますか???

 

肩こり

腰痛

膝の痛み

顎関節症

疲労回復

自律神経系の乱れ

・・・などなどの改善。

 

 

はい、そうですね。

肩こり・腰痛なんかは なかなか得意分野ですね。

 

 

でも、おまけもついてくるって知ってました???

 

もともと手のしびれでご来院されてたAさん。

問診の時に教えて下さらなかったけど、

顎の異変に佐藤が気づいてしまい、失礼ながらお尋ねしたところ、

顎関節症と言われている。との事で、

もちろん顎も関節なので、カイロプラクターは矯正できますから、

顎へのアプローチも始めさせて頂きました。

 

 

そしたら、Aさん曰く、口の開きがスムーズになったのはもちろん、

施術の翌日、職場で、

 

『Aさん、なんか顔ちっさくなってません?????!!!!』

 

って言われたそうです。

 

 

で、まさか~ と思われていたそうですが、

よくよく気にしてみてみると、

施術後は 小顔である とのこと。

 

 

カイロプラクティックの矯正は、小顔が目的ではないですが、

まあ、理解はできますね。

顎に関わるお顔の筋肉を緩めて、顎関節の矯正をしますから、

シャープに見えるんでしょうね。

 

 

他にもAさんが教えて下さったカイロプラクティックのおまけ効果は、

 

トイレがスムーズ(骨盤矯正しますからね♪)

 

良く眠れる(リラックス効果があります)

 

太りにくい(身体が正常に働くので、停滞しにくくなるためだと思います)

 

等です。

これらは、Aさんの感想なので、個人差はあると思いますが、

このような嬉しいおまけもあるみたいですよ♪♪♪

 

 

最近のAさんのお悩みは、

腱鞘炎・・・

 

↑↑もちろん、カイロプラクティックで対応中です!!

 

気になる症状はお気軽にご相談下さいね。

そして、嬉しいおまけがあったら教えて下さいね。 

 

 

横浜の山の方に在住の 佐藤でした~

bobble

こんにちは~

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分(自分は1分かからないですよ)、

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、しびれなどの痛みの症状だけでなく、

骨盤矯正、妊娠中、出産後など

様々な症状をケアしています

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス 須田です。

先週の事なのですが、雑誌で見てすぐにネットで購入しました

その名も

bobble(http://waterbobble.jp/

なんでも、水道水をろ過してくれるフィルターつきですー。

エコだし、なんかかっこよかったので即買いしちゃいましたー。

味は水道水と比べると違いの分かる人ならわかるんじゃないかなーーー

自分は東京の水道水でも普通に飲んでしまうのでーーー。

これからの時期は

自転車通勤の途中で水分補給が必要になりそうですね。

家のある調布から野川を抜けて成城の閑静な住宅街を通り

25分ぐらいで治療院に着いちゃうので

雨さえ降っていなければ気持ちいい

サイクリングです。

ちなみに、雨でも上下レインウェアを着て

自転車で来てますよー。

運動不足解消にはもってこいですねー。

雨が続いていますが、さらに元気いっぱいになりましょう!!!

須田でした。

 

 

ウォーターサーバー到着

こんにちは。

世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩2分

ウルトラマン商店街沿い、ルピナスさん2Fです!!

さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷

晴れの日はもちろん、雨の日も元気に自転車通勤の須田です。

今日、ウォーターサーバーが届きましたー。

ウォーターサーバーはオープン前に注文していたのですが、

3月11日の地震の影響により、

水の安全性に不安を持たれたかたの注文が殺到して

ようやく届きましたーーー。

冷たい水も暑いお湯も飲めますよー。

施術が終わった後は

みなさん水分をよくとって下さいねー。

これからの時期

特に節電を意識する夏

運動をして汗をいっぱいかいたら体内の水分が少なくなります

ですが、水をたくさん飲めばいいというものでもありません

汗は真水ではないんですよー。

汗は約0.9パーセントの塩分濃度でカリウムやマグネシウムが混ざっています

汗をたくさんかいたからといって、水を大量に飲むと

さらに、体内の体液の塩分濃度が薄くなってしまい

脱水症状を引き起こしてしまうことも。

運動時はスポーツドリンクなどで塩分、ナトリウムなどが入っているものを

おススメしますよー。

ムシムシしている季節ですが、カイロプラクティックの調整をうけて

万全の体調で夏をむかえましょう。

須田でした。