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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

何だか 暖かい（暖かすぎる？）日があったりして

年末感をあまり感じられずにいるのは

私だけでしょうか？

おかげさまで、

年末の準備があまり捗っておりません。

うーん。

そんなこんなですが、

今日は12/24

クリスマスイブ

ですね！！

皆さま

楽しいクリスマスを

お過ごしください♡

☺

☺

そろそろ 2017年の抱負を考える時期になってきました。

皆さまは何か目標・抱負をたてますか？

さとうはどうしようかな～

皆さまの中には

運動を始めよう！！

なんて方もいらっしゃるかしら？

そんな方に、

さとうからアドバイスです！！

最初からがんがんやり過ぎないこと！！

これが継続の鉄則です！

スポーツメーカーのデサントが実施したアンケートによると、

ランニングやジョギングを1年以上継続できた人は、

全体の23.6％だけだったそうです。

なかでも、半年以内に断念した人は、

毎日走るなど高い頻度で運動していた人が多かったとのこと。

ところが、最初から4日に1回、

つまり週1～2回のペースで走る人に限ると、

43％が1年以上ランニングを続けていたそうです。

☺

☺

まさしく さとうもこのパターンです。

走っても週4回がマックスです（笑）

週2～3ってところでしょうか。

ゼロの週もありますよ。

でも気にしません（笑）

おかげさまで

細々と3年ほど継続してます。

どうぞご参考までに☆

☺

☺

スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら、

明日 12/25（日）は
都合によりお休みを頂きます。

12/30（金）は13時までの受付となっております。

12/31（土）～1/3（火）は
お休みを頂きます。

2017年は1/4（水）から

皆さまのご来院をお待ちしております。

2016年も

残り少なくなってまいりました。

是非、カイロプラクティックで
背骨のケアをして
元気よく2017年を迎えましょう！！

では！！

Have a Very Merry Christmas for everyone!!

さとうでした

☺

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