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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター　佐藤智子です。

昨日は何だか寒い雨の日でしたのに

今日は暖かかったですね～

今週は晴れるようですが、

気温はやっぱり季節通りになりますよね。

そろそろ上着が厚く、重くなってきます。

その為、肩が凝ったり、背中が丸まり、

姿勢が悪くなったりしやすいです。

気温が低いと、

筋肉も固くなりやすいですので、

急な痛みが出たり、

凝りやすくなったりしてしまいます。

カイロプラクティックの調整を受けて、

寒い冬でも、

身体の健康な動き、

良い姿勢をキープしましょうね！！

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さて、

実はですね、

私、2013年は変化の年でして。

時々言って頂ける【運動出来そう】という

佐藤の見た目とは裏腹に、

今まで、運動らしき運動はやって来ず。

ちなみに、過去の部活動は、美術部・書道部

大学のサークルは国際交流会

すなわち

THE 文科系

でした。

運動の欠片もなく、

正直、わざわざ走るのとか意味わかんない

とすら思っていたのです。

ですが、

ある時、

ふと思ったのです。

『・・・走れるかなぁ？』　と。

ご存知、須田先生が、

昨年よりアクアスロンや、フルマラソンに挑戦し、

練習の為　ランニングで通勤して来たり、

またアクアスロンの大会を見に行く事もあったりで、

身近で走ったりしてる人たちを見ていたら、

何となく 自分もちょっとやってみたい感が

ほんのり出てきてしまったのです。

そして、今年の１月から、

まずは歩くところから始めました。

夏はあまりにも暑かったので歩けず、

総合運動場（http://www.se-sports.or.jp/sougou/）の

プールに行く事にしました。

２５mも泳げなかったのに、

今は３００ｍ位までは泳げるようになりました。

歩くのは６㎞くらいは歩けるようになり、

休みの日にはほんの少し走れるようになりました。

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そして、

佐藤は

この１１月開催される

つくばマラソンに

エントリーしました！！

・・・１０㎞ですが（笑）

今まで運動とは無縁だった佐藤ですので、

実の母親にも

『絶対無理！！』と言われていますが（笑）

まあ、怪我だけはしないようにします。

そして、

須田先生は

フルマラソンに出場です。

その為、

１１月２４日日曜日は

さとうカイロは

お休みを頂きます。

ご不便・ご面倒をお掛け致しますが、

ご理解・ご協力の程を宜しくお願い申し上げます。

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さてさて、頂き物のお礼をさせて頂きます。

新宿区よりお越しのSさんから頂きました。

宝塚のお土産です。

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いつもありがとうございます。

ご旅行、楽しかったようで良かったです♪

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新宿区よりお越しのHさんから頂きました。

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美味しいチョコレート❤

須田先生の食べるスピードが速かったので、

途中で回収しました。

危なかったー！！

お引っ越し先、環境が良いようで良かったです。

あまり無理をし過ぎないようにして下さいね。

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新宿区よりお越しのYさんから頂きました。

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鈴鹿グランプリのお土産です。

今回は、行く前に

腰を痛めるというハプニングがありましたが、

無事行って帰って来れて良かったです。

これからは、

痛みを出ないようにするのはもちろん、

徐々に腰を保持する筋肉を鍛えていきましょうね。

タイヤ饅頭、美味しかったです。

ありがとうございます☆

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大田区よりお越しのMさんから頂きました。

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ハロウィーン仕様で可愛い♬

中身は美味しいクッキーでした。

Mさん、ありがとうございます！！

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話は変わって、

先日の２７日日曜日に、

さとうカイロのあるウルトラマン商店街で

【花笠パレード】

が、ありました。

ルピナス（さとうカイロの下にある手芸屋さん）の

奥様も参列してらっしゃいました。

実は、この奥様、

84歳なんですが、

お店にも現役で出てらっしゃって、

ご主人共々、非常にお元気なんです！！

素晴らしい♬

私も、

いつまでも自分の足で歩けて、

好きな物が食べれて、

痛みの無い身体で、

元気に暮らしていけるように、

今から身体の事を気にしています。

そんな本当の【健康】は

“病気で無い”というだけではなく、

身体の機能が

バッチリ正常に働いている状態なのです。

その機能をバッチリ働かせるのに

カイロプラクティックは

一役も二役もかうことが出来ます！！

まずは、背骨を健康にして、

神経の機能を健康にしましょう！！

それが素敵な老後への第一歩です。

北海道元気祭りで

樫木裕実さんにお会いして、

ついカーヴィーダンスの本を購入し、

こそこそカーヴィ―してるさとうでした。

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