さとうリハビリ始めました!!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

どうもご無沙汰しております。

3月になり、娘も2か月になりました。

2800gで産まれた彼女も

5㌔近くになり

だいぶ重たさを感じるようになりました。

4月からは無事通園できる保育園も決まりましたので、

ぼちぼちさとうも社会復帰をしようと目論み、

本日 リハビリ的にオフィスに来ています!!

よろしくおねがいします!!

 

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施術は須田先生などで試している(笑)ので

大丈夫なのですが、

なんと、妊娠前に履いていた施術着のズボンが

ぱっつんぱっつん

というショッキングな状態です(笑)

 

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産後2か月・・・

確かに産後、母乳の為とか言いながら

必要以上に食べていた気がします。

インフルエンザや気候のため、

引きこもりがちでしたので、

運動不足でもあると自覚しています。

今日を機に一刻も早く

体型戻しに取り掛かりたいです。

 

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3月中は私がオフィスにいる間は

須田先生が娘を見てくれているので

しばらくは不規則な受付時間になる場合もあり

ご不便をお掛けすることもあるかとは思いますが

何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます!!

ちなみに次回は

3/13(火)の日中に出没する予定です。

詳しいさとうの出没状況は

お手数ですがお電話などでご確認ください。

 

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ぼちぼち花粉も本格化し始めております。

出産しても

やっぱりさとうは花粉症のようです(笑)

体質は変わらなかったようです。

カイロプラクティックで

お身体の調子を整え、

花粉にも負けないお身体づくりをしましょう!!

それでは

さとうでした

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出産!!!

こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

新年のご挨拶が遅くなりましたが
2018年もどうぞさとうカイロプラクティックオフィスをよろしくお願い申し上げます。

さて 12月より
産休を頂いております佐藤ですが
先日 1/5 無事に出産を終え 退院しました。

おかげさまで 母子共に健康です。
2800gの元気な女の子です。

産まれて1時間後ぐらいです。

予定日を超過していたので
もうちょっと大きいかな?と思っていましたが
それほどではありませんでした。

今は 実家にて 彼女のペースで生活しています。
一旦寝ると長いので
時々生存確認をしています(笑)

ミルクを飲む量も
日に日に増えています。
今は 母乳とミルク混合ですが
足すミルクの量が読めず
少なくてクレームが出たり
多くて残されたりと
試行錯誤です。

食後はしゃっくりが出てどうしようという表情!!!

コミニュケーションが成立すると助かるんですが
そんな日はまだまだ先でしょうね!
ですが 皆さん
そんな時期は短いから 楽しんで!
と 仰るので
楽しんで 彼女の様子を伺いたいと思います!

11日経ち、目がはっきりと!

そんなこんなですが
復帰まではまだしばらくお時間を
頂きますが
ご理解のほどよろしくお願いします!

そして
わざわざ病院まで来てくださった Oさん Kさん
お祝いを下さった皆様方
心より御礼申し上げます!
本当にありがとうございます!

また 近日中に 近況をお知らせさせていただきますね!

 

外には全然出ていないのですが
どうやら寒そうですね。
皆さま お風邪などひかないよう
くれぐれもご自愛くださいね。
それでは!!
さとうでした☺

お子様連れでも安心♡

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

いきなりですが、

再度 スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら

明日、11月26日(日)は

お休みをいただきます。

ご不便をおかけいたしますが

宜しくお願い申し上げます。

さて、さとうカイロには、

産後のお母さんも多くいらっしゃっております。

昨日も3か月のお子様と一緒に

お母さんがお越しになりました。

お母さんが施術を受けている間、

泣いたり何だリかんだりございますが、

全く問題ございません。

その代わり、ご予約時にお子様が一緒であることを

お申し付けくださいね!!

お母さんは 肩も背中もガチガチでございましたが、

さとうカイロでの施術を受けて、

また優しい気持ちで抱っこが出来るわけです。

辛さを我慢せずに、

是非、さとうカイロにお越しくださいね❤

バウンサーのご用意もございます。

昨日はなんだかんだで

結果スヤスヤでした❤

それでは、良い週末をお過ごしください!!

さとうでした

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備えあれば憂いなし

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は朝からとても寒いですね!!

明日はもっと気温が下がるようです。

風邪なども流行り始めているようですので、

皆さま、くれぐれもご自愛くださいね。

カイロプラクティックで

背骨からお身体のコンディションを整えますと

神経系の働きが正常化し、

抵抗力・免疫力のUPが期待できます!!

予防が一番です!!

手洗い・うがい・休息、

そして

カイロプラクティック

です!!

備えあれば憂いなし☆

是非、お身体のメンテナンスに

カイロプラクティックをご利用ください!!

さて、11月も後半戦で、

早いもので今年も残すところ・・・

っていう時期になってまいりましたね!!

2017年、やり残してしまっていることありませんか??

大丈夫です!!

まだ出来ることはたくさんありますよ!!

さとうも これから一仕事あるので、

過信せず、体調管理を心がけ望みたいと思っております。

また、2018年の目標を考え始めるのも

良いかもしれないですね!!

それに対し、準備を始めるのも良いかもしれません。

最近はスマートフォンなどで、

スケジュールや記録を管理される方が多いかと思いますが、

さとうは アナログ形式で記録を残すのが好きです。

その為、手帳やカレンダーなどに書き込むことが多く、

そろそろ2018年の物を用意したいと思っています♪

スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら

11月26日(日)は

お休みをいただきます。

ご不便をおかけいたしますが

ご確認の上 ご予約をお願い申し上げます。

それでは皆さま、

素敵な日曜日をお過ごしください!!

さとうでした

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祖師谷神明社 例大祭

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は一気に暖かい感じですね。

昨日までの冷えた感じが幻のようです。

明日は体育の日ですが、

今週末は運動会を開催の保育園・幼稚園・学校も

多くあったようですね。

良いお天気で良かったです☀

父兄参加の種目にご参加された

お父様・お母様

おつかれさまでした☆

もしお身体に気になる症状が出てしまったら

お早めにご相談くださいね。

そして、運動会はこれから、という方は

怪我予防・パフォーマンス向上の為、

事前にカイロプラクティックを

受けておかれることをお勧めします!!

今週末は祖師谷の神明社さんの例大祭でもあります。

今日はお神輿も出てるんですよ!!

さとうカイロの前を通過するのは

例年通りだと18時頃ですかね。

今年からお神輿がリニューアルされたとかで

おひねりを投げるのはご遠慮くださいとのことです。

昨日、神明社さんに見に行ったら

ピカピカで綺麗でしたよ~☆

皆さまも、お時間が合えば

是非ご覧になってくださいね。

気温差が激しく、

体調を崩しやすい時期ではございますが、

カイロプラクティックで

背骨からお身体をケアし、

風邪なんか

寄せ付けないお身体づくりをしましょうね!!

それでは

さとうでした

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『トコちゃんベルトは必要ですか?』

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日で9月も終わりですね。

明日から10月!!

すっかり秋ですね。

運動に適した気候になってきました。

カイロプラクティックで

背骨からお身体のケアをして

パフォーマンス向上しましょう!!

さて、さとうカイロには

産前・産後の骨盤ケアに特化した

マタニティパックを

ご用意してあるのですが、

そちらの産前コースでご来院中の

現在妊娠29週のクライアントさんから

『トコちゃんベルトは必要ですか?』

との質問がありました。

そもそも

【トコちゃんベルト】

https://tocochan.com/products/detail/255

をご存知でない方も多いかと思います。

【トコちゃんベルト】とは、

骨盤ベルト界のロングセラー。

産婦人科や、多くの病院ですすめられているそうです。

見た目こんなです

写真はHPよりお借り増しました。

骨盤ベルト というと、

産後に開いた骨盤を閉じるために使用する

と思われている方も多いかと思いますが、

妊娠中からもお使いいただけます。

出産に向け、ホルモンの働きで靭帯が緩くなってきますので

大きくなったお腹を支えるのは難しくなってきます。

ですので、骨盤ベルトでサポートし、

負担を軽減することで

少しでも快適に過ごせるのです。

また、妊娠中、

恥骨の痛みや腰の痛み、

股関節の痛みが出てきてしまう事も

非常に多いですが

そんな方にも

カイロプラクティックの施術に合わせて

ベルトの使用がおススメ出来ます。

もちろん産後も

開いてしまった骨盤を

カイロプラクティックで矯正しつつ、

骨盤ベルトでサポートすると

施術の効果が高まりますので

骨盤ベルトはあった方が良いですよ。

ですので、どうせ買うのならば

産前からお持ちになって、

辛いときには使ってあげれると良いですね。

ですが、

『トコちゃんベルト』である必要はありません(^-^)

何でも良いですよ。

出来れば試着してみて、

素材とか閉め心地とか

確認できると良いですね。

でもって、

一番大切なのは
トコちゃんであるか否かよりも、
骨盤ベルトのつけ方です。

付け方によっては

効果が全然違ってきてしまうので、

お気軽にお尋ねください。

ベルトをお持ちの方は是非お持ちください。

これは

産前産後の骨盤ケアに対するものだけではなく、

急性腰痛などで

ベルトを使用される方にも

言えることなので、

その場合にも是非是非聞いてくださいね。

それでは皆さま、

良い週末をお過ごしください!!

さとうでした

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今日から9月です!!& みなさまの声 募集中

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

気温がグッと下がり、

昨夜は肌寒いくらいでしたね。

お風邪などひきませんように

くれぐれも体調管理にはご注意ください。

そして、

今日から9月です!!

早いですね~

2017年、やり残したことはありませんか?

今年もあと4か月、

元気よく健康的に過ごせるように

カイロプラクティックで

お身体のメンテナンスをしましょうね。

先月中旬ごろより、

さとうカイロご来院の方に、

アンケートのご協力をお願いしております。

皆さまのお声を頂くことで、

私たちも元気が出たり、

もっと素敵なオフィスにしようと

気持ちを改めたりすることが出来ます。

お時間があるときで結構です。

ご協力いただけましたら

嬉しく思います。

そして、この皆さまに頂いたお声をシェアすることで、

不調があっても何処で診て貰えばいいかわからず

困っている方の目に留まり、

その方をもしかしたら我々が、

またはカイロプラクティックが、

症状の改善へのお手伝いが出来るきっかけになるかもしれないのです。

それは素敵なことだと思いませんか?

または今現在、

あなたが過去に悩んでいた症状で

悩んでいる方が

快方へ向かう途中で

思った通りには行かず

挫けそうになったりしている場合に、

あなたの経験談により励まされることも

あるかと思います。

お手数だとは思いますが、

是非 ご協力をよろしくお願いします。

皆さまの嬉しい声が

私たちの喜びです。

もっともっと素敵な

カイロプラクティックオフィスにするために、

あなたの声をお聞かせくださいね。

宜しくお願いします!!

スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら、
9/3(日)~5(水)
お休みをいただきます。

9/7(木)、13(水)、22(金)、

24(日)、27(水)は

佐藤はお休みをいただきます。

(須田先生はオフィスにいます)

9/19(火)、30(土)は

須田先生、セミナーの為お休みです。

(さとうはオフィスにいます)

9/24(日)は

毎年恒例 世田谷アクアスロン参加の為

(さとうは出ませんよ。笑)

14時からの受付となります。

ご不便をおかけいたしますが、

スケジュールをご確認の上、

ご予約をお願いいたします。

それでは皆さま、

良い週末をお過ごしください!!

さとうでした

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腰痛の対処法

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日も暑いですが、皆さま、

お身体のお調子はいかがですか?

一時期涼しい時もあったので

余計暑さが厳しく感じますね。

お風邪をひかれたり、

倦怠感を訴える方が多くなっております。

体調管理にはくれぐれもお気を付けください。

そして、是非、

カイロプラクティックを受けて

お身体のコンディションを整えておきましょう!!

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さて、突然ですが、

腰が痛い時、

皆さんはいかが対処しますか?

『さとうカイロに行く』

という回答が頂ければ嬉しいですが、

ご自分で対処せねばならない時もあるかと思います。

その時には

いつから痛みがあるのか思い起こしてみてください。

お子様を持ち上げようとした瞬間に

ピキッ

と、した。

その後、違和感はあったが動けたので

いつも通りに過ごした。

夜になり、

違和感は変わらずあるが

お風呂に入って温まれば大丈夫かと思い、

しっかりとお風呂で温まり就寝。

翌朝、腰が痛くて起き上がれない。

そして痛みはどんどん増していく。。。

この場合、痛みを感じたのは翌朝ですが、

実際には

前日の違和感を感じ始めたところが

症状の出始めとなります。

ピキッと感じた時点で、

組織の損傷が起きてしまったと考えられます。

そこにお風呂で温めるという行為が加わり、

炎症反応が強まった結果、

痛みが増悪してしまいました。

ですので、このケースでは

『お風呂に入って温まる』

というのはNGだったわけです。

逆に、お風呂に入って温まったり、

運動をして血流が良くなると

改善する腰痛もあります。

これは慢性腰痛に分類されるもので、

主に筋肉の拘縮(筋肉が固くなっている)ことが

原因であると考えられます。

このような場合には温めると良いでしょう。

ですが、慢性の腰痛でも、

急に痛みが増悪している時には注意が必要です。

ペンを拾う、

くしゃみをするなどの

何気ない動作であっても、

組織が損傷してしまっている場合もあります。

なので、もし温めていて

ズキズキと痛みが増してくる時は

すぐに温めるのをやめて

冷やした方が良い場合が多いです。

判断が難しいときは

どうぞお気軽にお電話、

またはメール/ LINEでご連絡ください!!

☎ 03-3789-1281
✉ info@soshigaya-dc.com

それでは、8月最後の週末です。

元気に安全に楽しんでくださいね!!

さとうでした

誠に勝手ながら、
9/3(日)~5(水)
お休みをいただきます。

スケジュールをご確認の上、

ご予約をお願いいたします。

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調布の“秋”花火 & 誠に勝手ながら、9/3(日)~5(火)に夏休みが変更になりました。

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今週になり、久しぶりに太陽を拝むことが出来ましたが、

だいぶ雨の日が続いてましたね!!

何でも8月にここまで雨が続くのは

1977年以来、40年ぶりのことだそうですね。

梅雨にはあまり雨が降りませんでしたが、

帳尻を合わせるかのようです。

洗濯物もややこしい事になってましたが、

今週は大丈夫そうです!!

元気よくいきましょう!!

ただ、先週の土曜日は

世田谷の花火大会

http://www.tamagawa-hanabi.com/

が、悪天候のため、残念ながら中止でしたね。

ですが、あの雷や雨の様子では・・・

既にお出かけになっていた方もおられたかもしれませんね。

来年に期待しましょう!!

そして、まだ10月に調布の花火がありますから!!

http://hanabi.csa.gr.jp/

開催日は10月28日ということで、

少し寒くなってしまっているかもしれませんが、

豪雨や雷雨で中止という可能性は低そうですね。

今回がっかりしてしまった方は

調布の花火でリベンジしましょう!!

さて、8月も残すところ約10日となりました。

やり残したことはありませんか?

さとうは今年は

ろくに夏っぽい事出来てませんが、

体調だけはバッチリです(笑)

何だかお身体がどんより重たく感じる方は
是非カイロプラクティックを受けてください!!

5㌔くらい軽く感じるかもしれませんよ!!

さて、さとうカイロですが、

9/1(金)~4(火)にお休みを頂くと

お知らせをしていたのですが、

誠に勝手ながら、

都合により

9/3(日)~5(火)の期間に
お休みを変更させていただきました。

申し訳ございません。

ご不便をおかけいたしますが

スケジュールをご確認の上、

ご予約をお願いいたします。

そして、今月のさとうカイロ通信でも

ご連絡させていただきましたが、

8/24(木)は

さとうはお休みをいただきます。

須田先生はオフィスにおりますので

ご安心ください♬

それでは!!

さとうでした

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夏の水分補給

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

前回、8月は頻繁にブログを書こうと思ってる的な

発言をしていたかと思うのですが・・・

それにもかかわらず、

中旬にして8月初ブログとなりました。

・・・すいません。

有言実行、

出来ない約束はしない!!をモットーに

生きているさとうですが、

暑さと湿度にめっきり弱いがために

ついつい後回しに・・・

なんて、言い訳は置いておいて!!

昨日と今日はだいぶ涼しく、

昨日の夜なんか、

肌寒いくらいでしたね。

こう気温差があると、

体調を崩される方が多くなります。

疲労が溜まったお身体だと

抵抗力・免疫力・回復力も低下しており、

体調を崩しやすくなってしまいます。

是非、カイロプラクティックで
背骨のケアをして
元気よく残暑を乗り切りましょう!!

まだ8月も中旬なので、

これからもしばらく暑い日があると思います。

少し動くだけでも汗だくになるような日もありますね。

発汗は水分だけではなくナトリウムなどの電解質も

体外へ排出されてしまいます。

熱中症・脱水症状を予防するためにも

水分補給は非常に大切です。

スポーツドリンクは電解質も同時に摂取出来ますが、

糖分が多いものもありますので、

ご注意くださいね。

粉末を自分で薄めて飲めるものなら、

個人的には1/3くらいの粉で十分な気がします。

ボトルで買っても

実は薄めて飲むのですが、

決してケチケチしてるわけではないですよ(笑)

また水分補給に関して、

『お茶でも良いですか?』

と、いうのもよく聞かれるのですが、

カフェインの入っていない麦茶などであれば

良いと思います。

カフェインには利尿作用があるので、

折角摂取した水分も

すぐに排尿されてしまいます。

最近、夜中に足が攣るなんて言う方は

もしかしたら少し脱水の傾向にあるかもしれません。

意識して水分補給をするようにしてみてください。

そして暑いからといって

あまり足元を冷やさないようにしましょうね。

頭寒足熱ですよ~

さて、さとうカイロですが、

8月はお盆期間も含め
通常どおりの受付となっております!!

皆さまのご来院をお待ちしております!!

また、誠に勝手ながら、
9/1(金)~4(火)は
お休みをいただきます。

スケジュールをご確認の上、

ご予約をお願いいたします。

そして、今月のさとうカイロ通信でも

ご連絡させていただきましたが、

8/15(火)24(木)は

さとうはお休みをいただきます。

須田先生はオフィスにおりますので

ご安心ください♬

それでは!!

元気よく
安全に
健康に
残りの夏を楽しみましょうね!!

さとうでした

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