世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷からのお知らせ。

プールに行ってきました!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

昨日ですが、久し振りに

総合体育館の温水プールに行ってきました。

産後初です。

昨年の妊娠中も8月か9月頃までは

行っていた記憶がありますが、

とにかく久し振りでした。

一本目泳いでみると

50Mは泳げたものの、

ぜーぜー

でした(笑)

ターンなんかは出来る気配もなく、

50泳いで 50歩いて 50泳いで 50歩いて

と、繰り返し

1時間券で入りましたが

ちょっと早めにジャグジーに入り、上がりました。

ですが、久し振りの気持ちの良い疲労感☆

また時間を見つけて行ってきたいと思います!!

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走るのは、まだちょっと先になりそうですが、

徐々に戻していきたいと思っています。

ちなみに 妊娠中に増えた体重は

まだプラスのままです(笑)

夏頃には元に戻れるように

頑張っていこうと思います。

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7周年記念 大抽選会

当選券の使用期限は

5月末までとなっております。

ご確認がまだの方は

お早めにお願いします!!

http://www.soshigaya-dc.com/blog/?p=2734

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週末のお天気はそこそこのようですが、

元気良くお過ごしください。

それでは!!

さとうでした

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赤ちゃんのおしゃぶり

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

急に暑くなったり、

気候も変てこで、

お身体がお疲れの方も多く感じております。

皆さま、体調はいかがですか?

是非、カイロプラクティックで

背骨から

お身体のメンテナンスを!!

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さて、毎度毎度

娘ネタで申し訳ないのですが(笑)

赤ちゃんのおしゃぶりについてです。

おしゃぶりの利用には賛否両論ありますが、

私はだいぶ助けられております。

オムツ良し!!

ミルク良し!!

の状態でも、

何だかグズグズ~

おい!!どうした!!

っていう時がありますよね。

うちの娘は寝るのが比較的上手な方だとは思いますが、

赤ちゃんというのは

眠くても上手に寝られず泣いてしまう

という時があります。

そんな時には抱っこで寝かし付けなのかもしれませんが、

抱っこだと 降ろした時に

背中スイッチ発動問題 が懸念されます。

また抱っこする側も

身体に負担がかかりますね。

眠いなら寝ればいいのに、

なんて赤ちゃんには通じません(笑)

そんな時に 私はおしゃぶりを与えます。

おしゃぶりを吸うという行為を通して

リラックスをうながすホルモンが

分泌されるそうです。

おしゃぶりを吸わせながら

眉間をなでて

寝そうだな、と思ったら口から外してあげるか、

勝手にポロリと落ちます。

便利です。

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また、おしゃぶりを吸うことで、

顎の筋肉の発達や

鼻呼吸の練習となるといった

メリットもあるようです。

ですが、

歯並びや噛み合わせが悪くなる可能性があると言われています。

そして、

おしゃぶりをつけたままでいると、

言葉の習得や感情表現に支障をきたす恐れもあるそうです。

なので、四六時中おしゃぶりを与えるのは

避けるべきでしょう。

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おしゃぶりを受け入れない赤ちゃんもいるそうですね。

うちの娘も、一番最初に購入したおしゃぶりは

受け入れてくれませんでした。

ですが、懲りずに買った二つ目は

かなり吸いつきが良いです。

ちなみにこちらです

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9-Soothie-Pacifier-2%E5%80%8B%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%BB%E4%B8%A6%E8%A1%8C%E8%BC%B8%E5%85%A5%E5%93%81%EF%BC%BD-%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%AF%EF%BC%86%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AB/dp/B00OFTQOKC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1526175125&sr=8-1&keywords=%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9+%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%83%E3%81%B6%E3%82%8A

見た目はあんまり可愛くないですけど(笑)

そして、今気が付きましたが、

これは0~3か月向けなんですね。

3か月以上用のものがあるので、

ぼちぼちそちらに買い替えかな?

しかし、もうおしゃぶりも卒業の時期かもなので、

ちょっと考えます。

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メリット・デメリットを考え、

お母さん・お父さんの負担を

なるべく軽減できるように

上手く取り入れてみるのも

一つの手かな?と思います。

カイロ仲間の森本先生も先日ブログで

https://ameblo.jp/shineyourlight/entry-12375355130.html

書いていらっしゃったのですが、

『赤ちゃんや子どもの感情や精神状態は親のそれとリンクしているということ。

親が心身ともに余裕があれば、赤ちゃんや子どもも穏やかである。

逆に疲れているとき、どこか体調がすぐれない時などは子どももぐずりやすい。』

それな!!

って感じです。

私もとてもアグリーです。

ですので、

お母さんのお身体のケア

(もちろんお父さんも!!)を

強くおススメ致します。

カイロプラクティックは絶対お役に立てますよ!!

そして

便利グッズもデメリットばかりにとらわれず、

うまく取り入れて、

ニコニコ子育てしていきましょう!!

そんなこんなで

明日より少しお天気崩れるそうですが、

どうぞご自愛くださいませ。

さとうでした

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7周年記念 大抽選会の

結果はこちらでご確認ください!!

当選券の使用期限は

今月いっぱいですので

お早めに~~

7周年記念 大抽選会 結果発表!!

初回半額キャンペーン終了まであと3日です!!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は久し振りに朝からいいお天気ですね☀

溜まった洗濯物が一気に片付きそうで

嬉しいです♪

最近、娘がうつ伏せになるようになったが為に

よだれや吐乳にまみれてるので

2日くらい雨なだけで

だいぶ洗濯物が蓄積されてしまいます。

今から梅雨が恐怖です(笑)

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保育園のお迎えに行くと、

保育士さんがその日の様子を教えてくれるのですが

昨日は

『大型バスの歌の“ハイ!”っていうところで大爆笑でした~』

と教えてもらったので、

家でも再現したかったのですが

大型バスの歌とやらがわからず(笑)

先ほどインターネットで調べてみました。

正式名称は【バスごっこ】のようです。

どれどれ~

ほ~

この『おとなりへ(ハイ)』のところみたいですね。

・・・大爆笑だったのか。

正直、ツボが分かりませんが、

お家でもやってみたいと思います。

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しかし、新生児の頃は無表情だった娘が

だんだん笑ったりするようになり

成長を感じます。

まだ仰向けには戻れませんが、寝返りもし、

次は何が出来るようになるのか

楽しみです。

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7周年記念の初回半額キャンペーンも

残すところ

あと

3日

となりました!!

土日はすでにお取りできる枠が

少なくなっておりますので、

お早めにご連絡ください!!

それではまた!!

さとうでした

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4ヵ月健診に行ってきました

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

何だか季節が逆戻りした感じですね。

ちょっと寒いです。

さとうは上着の大半を

既に閉まってしまっており、

今日は寄せ集めの服を着てみました(笑)

このような気候だと

体調を崩しやすいですので

皆さま、くれぐれもご自愛くださいね。

カイロプラクティックを受けて

お身体のメンテナンスもお忘れなく!!

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さて、昨日は誠に勝手ながら

さとうはお休みいただきまして、

市の3・4ヵ月健診へ行ってまいりました。

うちの娘は先日4ヵ月になりました。

助産師さんとのお話、

測定、

小児科の先生の診察という内容でした。

身長も体重も丁度真ん中くらいで

すくすく大きくなっているようです。

首の座りや股関節の開脚制限も問題なく

至って普通なようで一安心です。

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ただ気になるところは

二重顎の間のカブレ

後頭部のハゲ

最近覚えた寝返りでうつ伏せになりミルクを吐く

と言ったところですが

それはどれも仕方のないことだそうです。

・・・ですよね(笑)

排便も2日に1~2回といったところですが

それも 『そんなもんでしょう。』とのこと。

何よりです。

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と、言ったところですが、

GWも終わり、

お仕事再開で

身体が何だかスムーズに動かない・・・

なんて方もいらっしゃるのでは?

そういった時にも

是非 カイロプラクティックを受けて

パフォーマンスを取り戻しましょう!!

それでは

さとうでした

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赤ちゃんのねんねトレーニング

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

昨夜からの雨が

出勤時間には止んでおり

助かりました!!

ですが、今日は風が強いそうですね。

本日ご来院予定の妊婦さんが気になります・・・

こんな日は無理をしないで

リスケジュールして下さいね!!

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さて、もうすぐ4か月のうちの娘ですが、

先日寝返りをしました。

子育てあるあるの

父の居ぬ間に初めての寝返りでした(笑)

うつ伏せで上体を起こしていられるようになりました。

まだ右上で回る事しかできませんが、

視界が変わり

楽しそうです。

良かったね!!

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そんなうちの娘ですが、

おかげさまで良く寝てくれます。

2ヵ月過ぎたころから

朝まで寝る日もチラホラ出てきて

もうすぐ4か月の現在では

9割以上

朝まで起きません。

(21時~23時に就寝し、7時頃まで寝ます)

寝かし付けも

ほとんど必要ありません。

あったとしてもおしゃぶりを与えるか

トントンするか

眉間をなでる程度です。

抱っこやおんぶ、添い乳で寝かし付け

なんて方も多いかと思いますが、

正直、どれもお母さんのお身体に負担をかけてしまいますよね。

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うちも最初の頃は

寝るまで抱っこしたり

添い乳したりしていましたが、

クライアントさんのお孫さんが

それこそ退院して来た日から

別室で1人で寝ている

と言うのを聞いて

俗に言われている

【ねんトレ】

というのを始めてみました。

まずはインターネットで調査し、

本を一冊買いました。

私が買ったのはこの本です

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BB%E3%83%8A%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%82%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E5%BF%AB%E7%9C%A0%E8%AC%9B%E5%BA%A7-%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%89/dp/4022502614/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1525310474&sr=1-3&keywords=%E3%81%AD%E3%82%93%E3%81%AD%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

読んでみて、全部を実践したわけではありませんが、

タイムスケジュールが載っているので

参考にし、

まずは眠そうになったら

寝室に連れて行き

ドアの隙間から観察するところから

始めました。

2日くらいでスムーズに寝るようになりました。

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ですが、

うちの娘は胎内にいた頃

NSTの間 ずっと寝ていて

揺さ振られても起きなかったり

そして新生児の頃も

放置すると授乳間隔の3時間を超え

入院中は助産師さんに

『起こして飲ませてください』

と注意されたりするくらい

よく寝る子なので、

スムーズにいったのかもしれません。

ですが、まだ赤ちゃんが小さい方や

これから生まれてくる方は

是非試して頂きたいと思います。

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最初、朝まで寝られた時は

起きた瞬間

『やばい!!やっちゃった!!(何を?ですが(笑)』と思って

娘の呼吸を確認しましたが(笑)

ここからもっと成長すると

逆に夜中に起きる様になったり、

抱っこすることになるかもしれませんが、

おかげさまで

今の所は 睡眠不足という事もなく

寝かし付けの抱っこやおんぶ、

添い乳のまま寝落ちして…などで

首や腕、背中が痛いなんてこともありません。

もし、やってみたい!と思われる方は

お気軽にお尋ねくださいね!!

参考になれば幸いです♡

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GWも後半戦ですね。

さとうカイロは

GWも暦通りですよ~!!

LINEの友達追加

引き続きお願いします

ID: satochiro407

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それでは、皆さま、

素敵なGWをお過ごしください!!

さとうでした

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GWの受付についてお知らせです

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

今日は朝からなかなかの雨ですね。

さとうカイロは

お子様連れの方、妊娠中の方が

多くいらっしゃるのですが

こんな日はどうぞ無理せず

変更して頂きたいと思います。

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さて、今週末からGWですね。

皆さま、ご予定はお決まりですか?

さとうカイロは

4月30日(月)定休日の為、

5月6日(日)はセミナー参加の為、

お休みを頂きますが、

上記日程以外は

通常通り受付いたしております。

ですが!!

カレンダーの赤い日

保育園がお休みなので、

佐藤か須田先生どちらかの出勤という

形になってしまいます。

ご不便をお掛け致しますが

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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花粉も終息な感じです。

夏に向けて

お身体のメンテナンスをしていきましょう!!

夏の健康状態が

冬の免疫機能のカギですよ♪

では

さとうでした

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小田急線が変わりました!!

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

いきなりですが、皆さま、小田急線が

だいぶ変わったのをご存知ですよね?

さとうは つい先日まで知りませんでした。

産後の引きこもりに加え、

最近、移動はもっぱら自転車で、

電車に乗る機会が全然なかったもので・・・

お恥ずかしい。

ですが、準急が

さとうカイロのある 祖師ヶ谷大蔵 の駅にも

停車するようになったのですね!!

ああ!!驚き!!

と、いう具合になっております。

今まで通り 快速急行にはご注意いただいて、

千代田線からでしたら、直通で来れる電車もありますし、

下北沢乗り換えでも、準急 というチョイスもできましたね!!

ただ、各駅でも新宿から20分程ですので、

快速急行にだけ気を付けて頂ければ

問題はないかと思います。

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さて、ウチの娘っ子ですが、

お風呂で使う浮き輪にチャレンジしました!!

気に入るか分からなかったので、

本家のSwimava(スイマーバ)http://swimava.jp/

ではなく、安いものにしたのですが、

とても楽しそうでした。

ただ、決して目を離してはいけませんね。

彼女を見ていたら

私も ぼちぼちプールに行って泳ぎたくなりました。

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7周年を記念いたしまして、

先着200名様

素敵な賞品が当たる抽選券

ご来院ごとに差し上げております。

抽選券は4月29日まで(無くなり次第終了ですが)

お配りしておりますので、

是非GETしてくださいね!!

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そして、さとうカイロ 初めての方には

初回50%OFF

という、大チャンス!!

こちらは5月13日(日)までと

なっております。

カイロプラクティックの効果を

実感して頂ける機会になれば

嬉しいです!!

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それでは!!

さとうでした

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㊗おかげさまで7周年㊗

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

おかげさまで

昨日 4月7日

さとうカイロは

7周年を迎えました!!

これもひとえに

皆さまのおかげと

感謝しております!!

ありがとうございます☆

8年目も

知識・技術の向上を怠らず

皆さまに

より良い施術をご提供できるように

そして

皆さまと一緒に

楽しんで参りたいとおもっておりますので

どうぞさとうカイロオフィス

佐藤・須田共々、

お引き立て頂けますよう

よろしくお願い申し上げます!!

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7周年を記念いたしまして、

先着200名様

素敵な賞品が当たる抽選券を

ご来院ごとに差し上げております。

抽選券は4月29日まで(無くなり次第終了ですが)

お配りしておりますので、

是非GETしてくださいね!!

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そして、さとうカイロ 初めての方には

初回50%OFF

という、大チャンス!!

こちらは5月13日(日)まで

なっております。

カイロプラクティックの効果を

実感して頂ける機会になれば

嬉しいです!!

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さて、ウチの娘っ子ですが、

先日3か月になりました!!

軽いものなら

少しの間 握れるようになりましたよ。

今月から保育園の

慣らし保育も始まりました。

保育園ではお喋りをたくさんしているそうです。

家ではそこまで喋らないので

きっと保育園が好きなんでしょう。

そして誰に似たのか

外面の良さが伺えます(笑)

0歳児クラスのなかでも

一番月齢が低く、

慣らし保育もちょっと慎重で

スローペースで行われているので

もうしばらく皆さまには

ご不便をお掛けするかと思いますが、

ご理解いただけますと

幸いです。

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風が強かったりで

花粉絶好調ですが

カイロプラクティックを受けて

元気な身体で

日々を楽しく過ごしたいですね♬

それでは

さとうでした

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5月並み?

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

本日も出没させて頂いております。

次回、出没予定は20日(火)となっております。

よろしくおねがいします!!

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今日は本当に暖かかったですね!!

5月並みの気温だとか。

桜も来週には咲き始めるとの予想が出ています。

ですが、朝晩の気温差や、

寒の戻りとやらもあるようですので、

体調管理には十分ご注意くださいね。

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スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら

明日、3月15日(木)

セミナー参加の為

お休みさせて頂きます。

ご不便をお掛け致しますが

宜しくお願い申し上げます。

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春はもうすぐそこですね。

薄着になると

姿勢や体型がばっちり露わになっちゃいますね。

さとうも今日薄着をしたら、

自分のボリュームに

びっくりしました(笑)

施術着のズボンはまだきついままです(汗)

このまま薄着のシーズンを迎えるのは

気が重いですが、

どうにか頑張っていこうと思っています!!

素敵な姿勢は七難隠します。

カイロプラクティックの施術で

不良姿勢とサヨナラしましょう!!

さとうカイロでは

姿勢改善集中パック

http://www.soshigaya-dc.com/price.html#pack

をご用意してあります。

悪い姿勢がどうしていけないのか、

良い姿勢とはどういう姿勢か、

良い姿勢になるために必要なことは何か、

お伝えするとともに、

カイロプラクティックの施術を用い、

良い姿勢になりやすいお身体づくりをしていきます。

昔から猫背だし、

年だから、

親も姿勢が悪かったし、

などと諦めてしまわないでください!!

一緒に頑張りましょう!!

では!!

さとうでした

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産前産後のお母さんへ

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こんにちは!!

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

本日も出没中です。

有難いことに、本日の枠はいっぱいですが、

明日(3/14)も出没させて頂きます。

17時以降でしたらお取りできる枠もありますので、

お尋ねください。

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昨日くらいから、花粉症の方が真っ盛りです。

授乳中のくしゃみで

ウトウトしている娘が

びっくりして泣いてしまうのですが

これは慣れてもらうしかありませんね。

すまない!!娘よ!!

強く図太くなってくれ!!(笑)

花粉症の皆さま、大丈夫ですか?

くしゃみのはずみで

うっかりぎっくり

なんてことが起きませんよう

カイロプラクティックで

お身体のメンテナンスしておきましょうね!!

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さて、

この度、妊娠・出産を経て、

現在 育児中ですが、

さとうはこの体験を通じ、

産前産後のお母さんへのお身体のケアが

絶対必要である

と 強く思っております。

妊娠中のマイナートラブル

例えば 頭痛やつわり、背中のはりなど、

自分自身 カイロプラクティックの施術で

たくさん助けてもらいました。

幸い人一倍丈夫な身体を持ち、

カイロプラクティックというツールを

私は知っていたので、

辛い症状を我慢することも少なく、

出産約1ヵ月前まで元気にお仕事をすることが出来ました。

そして、産後も

出産で弱った身体、

腹筋もうまく使えないうえに

慣れない育児で 首肩腰そして睡眠不足など

身体に掛かる負担、

それらの問題を最低限にこなせていると

自負しております。

それもこれも

カイロプラクティックのおかげである

と 強く思っているのです。

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特に産後は

思う様に動けなくても

動かないわけにはいきません。

えー ちょっと待ってよ!!

と思っても、待ってはもらえません。

そして そんな状態で

施術を受けに行く、という

考えに至らない気持ちもよくわかります。

家事も手抜きで

体力も一般女性以上にあるさとうですら

一点を見つめてしまう日もありましたから(笑)

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お母さん、ここは是非、

お身体のケアを忘れないでいただきたいです!!

必死で自分の身体の状態に

気が付いていない方も多いかと思います。

産後の骨盤矯正で体型戻しのみでなく、

お身体全体のケアをしてあげることで

お子様にも(ご主人も含め、ご家族にも)

寛容に接することが出来、

育児が少し楽になると思いますよ。

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さとうカイロでは、

産前・産後パック

ご用意しておりますし、

http://www.soshigaya-dc.com/price.html#pack

お子様連れも大歓迎です!!

(ご予約時にお申し付けください)

産前産後パックでも、

基本的にはお身体全体のバランスも

調整していきますので、

かなりおススメです!!

産前・産後のお母さま!!

どうぞ お気軽にお問合せ、ご来院ください!!

そして、子供を連れて(預けて)さとうカイロはちょっと遠いよ、

という たまたまこのブログを見ているお母さん!

(いらっしゃるかしら?)

安心してください!!

お近くにも、きっとお勧めできる治療院があると思いますので

お探しでしたらお役に立てるかもしれませんので

お尋ねくださいね!!

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花粉のピークは今週だとか・・・

早く終わって欲しいですね。

今年もさとうの鼻やくしゃみが騒がしいですが、

元気に過ごしていきましょう!!

では!!

さとうでした

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